پا درد با on Instagram - mulpix.com

دقيقا پارسال چنين روزي اولين شيمي درماني من شروع شد. يادمـه تمام صبح با پديده آهنگ بلند گذاشته بوديم و مييديم و اشك ميريختيم. قرار بود حداقل ٤ ماه شيمي درماني بشم و نوع دارو يكي از قويترين ها باشـه. بقول دكترم كه ميگفت، اين دارو نميكشدت اما از كنارش رد ميشي!:) و رد شدم. يه كوچيك آرايش كردم، موهام ... دقيقا پارسال چنين روزي اولين شيمي درماني من شروع شد. يادمـه تمام صبح با پديده آهنگ بلند گذاشته بوديم و مييديم و اشك ميريختيم.
قرار بود حداقل ٤ ماه شيمي درماني بشم و نوع دارو يكي از قويترين ها باشـه. بقول دكترم كه ميگفت، اين دارو نميكشدت اما از كنارش رد ميشي!:)
و رد شدم.
يه كوچيك آرايش كردم، موهام رو صاف كردم، لباس خوب پوشيدم و با عزيزترين ها رفتيم سراغش.
.
يك پرستار خوشرو مقدمات كار رو انجام مي داد...يادمـه وقتي ميخواست سوزن رو بزنـه توي پورتم و امير از اتاق رفت بيرون با خودم فكر كردم چقدر سخته همراه بودن. چه باري روي دوش همـه ست! چقدر بايد دروغكي نقش بازي كنن، كه خوبن. ولي مگه ميشـه خوب بود؟!
.
اونروز شيمي درماني بـه آرومي انجام شد، و غير از مزه اون داروي كوفتي كه بـه دهنم ميمومد، هيچ اتفاق ديگه ايي نيافتاد. که تا شب.
.
شب كه شد، من خود جهنم بودم. احساس ميكردم از تمام ذره ذره تنم دارو داره فوران ميكنـه و هر چند دقيقه يكبار ميدويدم توي دستشويي كه بالا بيارم. دلم ميخواست موهام رو همون موقع از ته ب...يادمـه بـه امير غر ميزدم كه همون بهتر مو بريزه و اينـهمـه توي دست و پا و دور گردن نباشـه.
.
تا جايي كه خاطرم ياري ميكنـه، ٤،٥ نفر توي اتاقم بودن، پديده روي تلفن با دكتر كه چه كنيم، اين داره تلف ميشـه. بابا با صورت نگران گوشـه اتاق خيره بـه من. امير و مريم بـه ظاهر آروم. فكر ميكردم واي چقدر اينـها بايد خودشون رو ريلكس نشون بدن. خوشحالم جاشون نيستم!:)
.
از بدن درد بخودم مي پيچيدم، گفتم يكي پاهامو ماساژ بده، که تا شروع كرد گفتم دستتو بردار حالم بهم ميخوره. دستشو برداشت، دوباره گفتم درد دارم فشار بده پاهامو، که تا دست زد، باز دادِ من كه ولم كنيد....و اشك و اشك و اشك، که تا خوابم برد يا درون واقع غش كردم.
.
صبح زود، چشمـهامو آروم باز كردم... خبري از درد و تهوع نبود.پس جهنم كو؟ من زنده ام؟ چه كابوسي بود ديشب، ولي چه صبح آروميه!!! رفتم جلوي آيينـه و خيره شدم بخودم. چند دقيقه زل زدم توي چشمـهام و دقيقا يادمـه كه اين شعر رو زمزمـه كردم، " من از تو هيچ نخواهم، جز آنكه دير بپايي".
.
بعد از اينكه با خودم بلند بلند تكرار كردم، من از تو قويترم، من از تو قويترم، من از تو قويترم رفتم توي حياط و زير آفتاب عالم تاب با مريم گپ زديم، انگار كه ديشبي وجود نداشته.
.
از اون روز يكسال ميگذره. دنيا هم مانند قبل چرخيده و در جريان بوده. اتفاقات خوب و بد هم مثل هميشـه اومدند و رفتند. كسي هم مدالي درون آخر اين جنگ با سرطان بـه گردن كسي ننداخته.
اما من...حتما آدم ديگري شدم. تلاش ميكنم ادامـه زندگيم بر اساس عشق باشـه و نـه ترس.🙏🏻🌷

Advertisement

. "سید حمـیدرضا برقعی" بـه نام نامـی سر، بسمـه‌ تعالی سر بلندمرتبه پیکر، بلندبالا سر فقط بـه تربت اعلات، سجده خواهم کرد کـه بنده‌ی تو نخواهد گذاشت، هرجا سر قسم بـه معنی لا یمکن الفرار از عشق کـه پر شده هست جهان، از حسین سرتاسر نگاه کن بـه زمـین! ما رأیت إلا تن بـه آسمان بنگر! ما رأیت إلا سر سری کـه گفت: «من ... . "سید حمـیدرضا برقعی"
به نام نامـی سر، بسمـه‌ تعالی سر
بلندمرتبه پیکر، بلندبالا سر
فقط بـه تربت اعلات، سجده خواهم کرد
که بنده‌ی تو نخواهد گذاشت، هرجا سر
قسم بـه معنی لا یمکن الفرار از عشق
که پر شده هست جهان، از حسین سرتاسر
نگاه کن بـه زمـین! ما رأیت إلا تن
به آسمان بنگر! ما رأیت إلا سر
سری کـه گفت: «من از اشتیـاق لبریزم
به سرسرای خداوند مـی‌روم با سر
هر آنچه رنگ تعلق، مباد بر بدنم
مباد جامـه، مبادا کفن، مبادا سر.» همان سری کـه "یحب الجمال" محوش بود
جمـیل بود، جمـیلا بدن، جمـیلا سر
سری کـه با خودش آورد بهترین‌ها را
که یک بـه یک، همـه بودن سروران را سر
زهیر گفت: حسینا! بخواه از ما جان
حبیب گفت: حبیبا! بگیر از ما سر
سپس بـه معرکه عابس، " أجنّنی"گویـان
درید پیرهن از شوق و زد بـه صحرا سر
بنازم " أم وهب" را، بـه پاره تن گفت
برو بـه معرکه با سر ولی مـیا با سر
خوشا بـه حال غلامش، بـه آرزوش رسید
گذاشت آخر سر، روی پای مولا سر
چنان کـه یک تن دیگر بـه آرزوش رسید
به روی چادر زهرا گذاشت سقا، سر
در این قصیده ولی آنکه حسن مطلع شد
همان سری هست که به منظور لیلا سر
همان کـه احمد و محمود بود سر که تا پا
همان سری کـه خداوند بود، پا که تا سر
پسر بـه کوری چشمان فتنـه کاری کرد
پر از علی شود آغوش دشت، سرتاسر
مـیان خاک، کلام خدا مقطعه شد
مـیان خاک؛ الف، لام، مـیم، طا، ها، سر
حروف اطهر قرآن و نعل تازه‌ي اسب
چه خوب شد کـه نبوده هست بر بدن‌ها سر
تنش بـه معرکه سرگرم فضل و بخشش بود
به هرکه هرچه دلش خواست داد، حتی سر
جدا شده هست و سر از نیزه‌ها درآورده است
جدا شده هست و نیفتاده هست از پا سر
صدای آیـه کهف الرقیم مـی‌آید
بخوان! بخوان و مرا زنده کن مسیحا سر
بسوزد آن همـه مسجد، بمـیرد آن اسلام
که آفتاب درآورد از کلیسا سر
عقیله، غصه و درد و گلایـه را بـه که گفت؟
به چوب، چوبه محمل، نـه با زبان، با سر
دلم هوای حرم کرده هست مـی‌دانی
دلم هوای دو رکعت نماز بالا سر

Advertisement

Advertisement

فرقی نمـی کند دردهای مردمت را با ذ فریـاد بزنی یـا ز فرقی نمـیکند نمره املایت ده باشد یـا بیست مردانگی را از هر سو بنگری نـه ذال و ز دارد کـه جنگ بـه پا کنند نـه سکوت و همرنگ جماعت شدن مردانگی فقط درد دارد و زخم کـه مـی نشیند بـه تن اهلش! آنکه رو بـه رویت مـی ایستد و فریـاد ایـها الناس ؛ وامصیبتاکه ذالمان ،ز شده هست سر ... فرقی نمـی کند دردهای مردمت را
با ذ فریـاد بزنی یـا ز
فرقی نمـیکند نمره املایت ده باشد یـا بیست
مردانگی را از هر سو بنگری
نـه ذال و ز دارد کـه جنگ بـه پا کنند
نـه سکوت و همرنگ جماعت شدن
مردانگی فقط درد دارد و زخم
که مـی نشیند بـه تن اهلش!
آنکه رو بـه رویت مـی ایستد
و فریـاد ایـها الناس ؛ وامصیبتاکه ذالمان ،ز شده است
سر مـیدهد
خوب تنش را کـه بنگری
بی زخم هست تن فربه اش...
که اگر خود فربه نیست از هواداران بی زخمان است!
آنکه درد مردم نداند
مـی دَرد حنجره های هر فریـادی را
مـی بُرد دستهای هر مشت گره کرده ای را...
درد ندارند
معرفت ندارند
مردانگی ندارند....وامصیبتا کـه زنانگی هم ندارند
هیچ ندارند جز قلدری
جز زدن
جز کشتنِ نطفه های امـید مردمان
مردمانی کـه باید کشته شوند بـه جرم نداشتن شعور سیـاسی
که وقت بـه دنیـا آمدنشانی درون گوششان نخواند
شعور سیـاسی نداشته باشی حقی هم نداری !!!!!
نفهمـیدیم از کی مقرر گشت
فقر را تنـها با شعور سیـاسی ،درد بکشیم؟!؟
وامصیبتا از آب و برقی کـه مجانی نشد
اما فریـاد کشیدن از نداشتنش هم ممنوع شد
و منوط شد بـه اخذ مدارک عالیـه!!!!
تو فریـاد بزن اسطوره
ساکت نمان
تنـها تو مـیتوانی بی ترس از احضار شدن درون این دادسرا
و آن محکمـه
از درد مردمت بگویی،پس خاموش نمان
که این روزها حتی به منظور گفتن از کوروش ها هم
باید باز جویی شوی.... حتما باز جویی شویم
ساکت نمان اسطوره
تو صدای حنجره های خاموش شده نسلی هستی
که پدرانشان بـه وعده مجانی شدن آب و برق
و آمدن نفت بر سفره های پهنشان
ما را بی سفره د...بی نان و بی برق
نسلی کـه فریـاد کشیدنشان هم ممنوع است
چون شعور سیـاسی ،فقط سهمِ ژنـهای خوب شد
و سهم آنـها تو سری!
فریـاد بزن اسطوره
مخالفانت روزی با خفت از سر راهت کنار خواهند رفت
فریـاد بزن مرررررد
با ذ یـا ز
فریـاد بزن....
من که تا ابد کنارت خواهم ماند❤
.
#تنـها_کسیکه_شبیـه_حرفاشـه @aliiiiiiiikarimi8

دو فرشته زميني كه باعث شدن بشم ايني كه هستم و چقدر برام از خودگذشتگي كردن.. نميدونم اگر تو زندگيم نبودن الان كي بودم و كجا و چه شخصيتي داشتم، اسمم، آزاده، بـه يادگاري از پدرمـه، آزاد.. و چقدر اين اسم تو شخصيت، رفتار و منش من موثر بود.. قبول دارين اسم آدمـها خيلي رو شخصيت شون تاثير ميذاره؟ اسم شما چيه ... ➿➿
دو فرشته زميني كه باعث شدن بشم ايني كه هستم و چقدر برام از خودگذشتگي كردن.. نميدونم اگر تو زندگيم نبودن الان كي بودم و كجا و چه شخصيتي داشتم، اسمم، آزاده، بـه يادگاري از پدرمـه، آزاد.. و چقدر اين اسم تو شخصيت، رفتار و منش من موثر بود.. قبول دارين اسم آدمـها خيلي رو شخصيت شون تاثير ميذاره؟ اسم شما چيه و چه حسي راجع بهش دارين؟ دوست داشتين اسمتون چي بود؟من هرگز نميتونم اسم ديگه اي رو دوست داشته باشم.. نميدونم شايد بخاطر باند قوييه كه با پدرم ايجاد كرده يا بخاطر معنيش قشنگش؟ پدر من هرگز اهل دروغ گفتن نيست حتي اگر بـه ضررش باشـه و هرگز درون برابر بي عدالتي و ظلم و اجحاف سر خم نميكنـه.. شايد بهمين خاطر قيد مقام و ثروت و مسند رو زد و عطاي خيلي چيزا رو بـه لقاش بخشيد.. نـه اينكه چون پدرمـه ولي واقعا بهش افتخار ميكنم و غرور درست و به جاشو تحسين.. يك قدمي تيمساري خودشو از نيروي هوايي بازخريد كرد و بخاطر حاشيه ها و زد و بندها و خيلي مسائلي كه شايد دلش نخواد عنوان كنم از كارش، شغلي كه عاشقش بود كناره گرفت.. با چهار هزار ساعت پرواز، شركت درون هشت سال جنگ و مدرك خلباني بين المللي.. چقدر از دوستها و همكارهاش شـهيد شدن، بايكوت شدن و يا از غصه دق كردن.. چيزي كه ازش ياد گرفتم اين بود كه درست زندگي كردن، آزاد و رها بودن ارزشش خيلي بيشتر از خوب و لوكس و رويايي زندگي كردن بـه قيمت اينـه كه بخواي با دروغ و پارتي بازي كنار بياي و نسبت بـه بي عدالتيها و زد و بندها بي تفاوت باشي.. اگر قطره اي از خون و ژنش درون من باشـه هرگز راه ديگه اي رو انتخاب نميكنم چون من اون پدرم و بايد راه و سبك و روشش رو که تا زنده م سرلوحه زندگيم قرار بدم.. شايد براي ماهايي كه سن پايين زديم بيرون و از صفر شروع كرديم غربت نشيني و كنار اومدن با سختيهاش زياد سخت و بغرنج نباشـه ولي پدرها و مادرهايي كه سن بالا، بخاطر آينده و آسايش و آرامش ما درد غربت نشيني و از عرش بـه فرش رسيدن رو بـه جون ميخرن واقعا قابل تحسينن.. برام پيش اومده سركارم كه ديدم نسل جديد نسبت بـه پدر و مادرشون رسپكت ندارن، مثلا از دست و پا شكسته بـه زبان بيگانـه حرف زدنشون خجالت ميكشن و يا از اينكه فرهنگشون با فرهنگ كشوري كه درون حال حاضر زندگي ميكنن، فرق ميكنـه شاكين و خيلي قصه هاي ديگه.. قدرشون رو بدونيم و يادمون نره بدون وجود اونـها، بدون ريسك كردشون و بدون داشتن شون معلوم نبود حال و شرايط الان ما چي بود.. هر وقت خواستيممون رو بـه شكايت و چشم هامون بـه قش اومدن و قيافه مون بـه چروك انداختن بندازيم، يادمون باشـه اونا كي بود و چه ابهتي داشتن.. #گپ_خودموني_آزاجون

124پیـامبر زن داریم!!! نام خدا مونث هست و مخاطب قرآن نیز مونث!!! هنگام خلقت ابتدا زن آفریده شد و سپس مرد از پهلوی چپ زن با خاک اضافه زن آفریده شد!!! خدا بـه زنان فرمود با مردانتان م نکنید زیرا آنان ناقصند و اگر مردتان از شما سرپیچی کرد بهش تذکر دهید، کتکش بزنید و خوابگاهتان را جدا کنید و مردتان ... 124پیـامبر زن داریم!!!
نام خدا مونث هست و مخاطب قرآن نیز مونث!!!
هنگام خلقت ابتدا زن آفریده شد و سپس مرد از پهلوی چپ زن با خاک اضافه زن آفریده شد!!!
خدا بـه زنان فرمود با مردانتان م نکنید زیرا آنان ناقصند و اگر مردتان از شما سرپیچی کرد بهش تذکر دهید، کتکش بزنید و خوابگاهتان را جدا کنید و مردتان را محصور!!!
ای زنان مومن شما مـیتوانید درون صورت اجرای عدالت 4 مرد بـه همسری بگیرید!!!
ای زنان شما مـیتوانید غلامان منزلتان را کنید!!!
و وقتی بـه جنگ با کفار رفتید ، بعد از پیروزی مردان آنـها را بـه اسارت و مردان بیوه را بـه سرپرستی و همسری بگیرید!!!
مردان را از مچ پا که تا مچ دست و گردی صورتشان کـه عورت محسوب مـیشود را بپوشانید!!!
مردان خائن را سنگسار کنید!!!
حق طلاق فقط با زن!!!
همچنین بعد از طلاق حق حضانت فرزند با زن است!!!
نـه ماه بارداری و درد زایمان با مرد!!!
خروج مرد از منزل و کشور با اجازه همسر و مادر!!!
دیـه و ارث مرد نصف زن است!!!
همچنین دیـه مرد بـه اندازه تخمدان یک زن!!!
و...
اگه بازم هست (که صد البته هست) شما اضافه کنید.
#زن #کلیشـه_برع#برابری_تی #تفکر_آزاد #زندگی #انسایت #دین #مرد

تولد امسالم چگونـه بود؟! : ١: درون آرزوى كيك يونيكورن🦄 غرق بودم و مريض و نالان و ناراحت روز تولدم تموم شد! فقط مونده بود گريم بگيره! بعدش فرداش كه جمعه ٩٧/٥/١٢ باشـه ميدونستم دارم ميرم بـه تولد خودم و يه درصد احتمال دادم م برام كيك يونيكورن🦄 سفارش داده باشـه ولى فقط يه درصد بود! وقتى كيكمو ديدم انقد ... تولد امسالم چگونـه بود؟! :
١: درون آرزوى كيك يونيكورن🌈🦄 غرق بودم و مريض و نالان و ناراحت روز تولدم تموم شد! فقط مونده بود گريم بگيره! بعدش فرداش كه جمعه ٩٧/٥/١٢ باشـه ميدونستم دارم ميرم بـه تولد خودم و يه درصد احتمال دادم م برام كيك يونيكورن🦄✨ سفارش داده باشـه ولى فقط يه درصد بود! وقتى كيكمو ديدم انقد ذوق كردم كه حتى موهامو درست نكردم و تو همـه عكسا زشت افتاد!
بعدشم مچكرم از همـه خونواده مـهربونم كه تو خر ذوقيام شركت داشتن! بخصوص خالم و دايى جان، كه تو عكس چهارم بعضيا سرويسمون كردن انقد گفتن خب منم بگير با اين افكتا 😹❤️
٢: خب عكس پنجم! قهر بودن بنده و سونيا خانوم دو روز بعد از تولدم و دوباره سوپرايز شدن و دست بـه يكى كردن عشقوليم با م با معده درد شديد! ولى خب آشتى كردم ديگه مگه ميشـه بهترين دوستت 👩‍❤️‍👩👭اينجورى با دسته گل 💐 و عروسك خنگ 🧙🏻‍♀️ بياد خونتون و باز باهاش قهر باشى و بهش پا ندى!
٣: عكس شيشُم و هفتم همكاراى مـهربونم منو فوق العاده خفن با كيك خوشمزه سورپرايزم كردن! تو يه روز دوتا سوپرايز دلبررر 🎂😻💘😭 #خر_ذوقينگ ٤: عكس هشتم و نـهم بهترين كادو چى ميتونـه باشـه جز اينكه خودت سفارش كنى الا و بلا همينو ميخوام برام بخر 😹💕 خب ينى من نَميرم براش؟ دير رسيد ولى هميشـه تو قلبم جا داره عاخه انقد گوگوله 🌙✨ ٥: و اما عكس عاخررر و عاخرين هديه، هديه عشقول ترين شاگرد دنيا!!! 😻 كه همين ديروز گرفتم خب جفتمون مريض بوديم نرفتيم دو هفته باشگاه 😹
خلاصه اينكه اينا بهترينامن و عاشق تك تكتونم مرسى كه انقد بهم اهميت ميدين و باعث ميشين تو دنيا احساس تنـهايى نكنم❤️ بعدشم ممنون از همـه كساى ديگه اى كه بـه نوبه خودشون و با متناى قشنگشون بهم تبريك و تهنيت عرض كردن عاى لاو آل اف يو دوستان💕
@natriumcholoride
@_._jou_._lly_._
@roshiowfski_

دانشنامـه فرزند . درون دوران بارداری درون روزگار قدیم که تا متوجه بارداری زن مـی شدند از او مـی خواستند فعالیتی نداشته باشد، اما امروزه حتی پزشکان نیز توصیـه مـی کنند خانم ها درون دوران بارداری حتما فعالیت بدنی کافی داشته باشند که تا زمان زایمان را آسان تر بگذرانند. پیـاده روی و انجام یوگا فعالیت هایی هستند ... دانشنامـه فرزند
.
درون دوران بارداری
در روزگار قدیم که تا متوجه بارداری زن مـی شدند از او مـی خواستند فعالیتی نداشته باشد، اما امروزه حتی پزشکان نیز توصیـه مـی کنند خانم ها درون دوران بارداری حتما فعالیت بدنی کافی داشته باشند که تا زمان زایمان را آسان تر بگذرانند.
پیـاده روی و انجام یوگا فعالیت هایی هستند کـه برای دوران بارداری بسیـار مناسبند. یکی دیگر از فعالیت هایی کـه کاملا درون این دوران امن هست مـی باشد. از مزایـای یدن درون دوران بارداری مـی توان بـه موارد زیر اشاره کرد:
• یک راه عالی به منظور از بین بردن استرس، بهبود خلق و خوی و افزایش انرژی و شادابی درون شماست. موسیقی شاد مـی تواند روح شما را جلا بدهد.
• انعطاف پذیری بدن را بالا مـی برد و باعث مـی گردد سطح آمادگی جسمانی خود را حفظ کنید.
• از اضافه وزن بیش از حد جلوگیری کرده و در نتیجه خطر عوارضی مانند دیـابت بارداری و پره اکلامپسی را کاهش مـی دهد.
• بیماری صبحگاهی، خستگی و درد کمر همگی مـی توانند بهانـه ای به منظور نرفتن بـه باشگاه باشند اما یدن یک تمرین آسان و در دسترس است.
از هر گونـه بـه شکل شدید اجتناب ورزید. تمرین هایی کـه شما را خسته مـی کنند و باعث گرم شدن بیش از حد بدن تان مـی شوند مناسب نمـی باشند. هر زمان بدن شما احساس خستگی کرد بلافاصله را متوقف کنید و به ندای درون خود گوش دهید. زمانی کـه شکم شما بزرگ مـی شود مرکز ثقل بدن تان تغییر مـی کند و این موضوع باعث بـه هم خوردن تعادل شما مـی شود، بنابراین درون اواخر بارداری هنگام یدن حتما مراقب حفظ تعادل خود باشید. قبل از شروع بهتر هست با تمرینات مختصری بدن خود را گرم و آماده سازید.
قبل از انجام هر گونـه تمرینات ورزشی درون دوران بارداری حتما با پزشک خود م کنید، درون صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر را متوقف کنید:
• احساس درد درون لگن
• احساس درد شدید درون شکم
• احساس درد یـا گرفتگی عضلات پا • تنگی نفس
• تاری دید
• لکه بینی یـا خونریزی واژینال
• نشت مایعات از
#دانشنامـه_فرزند #بارداری #ورزش #فرزند #نوزاد #جنین #حاملگی #سلامت #سلامتی # #آموزش_ #تمرین_ورزشی #فعالیت #شادی #موسیقی #موسیقی_شاد #یدن #پیـاده_روی #بهداشت #تندرستی #اضافه_وزن #خستگی #افسردگی #باشگاه_ورزشی

خُرد كردن اعصاب يك "موميايى" درون چهارمين روز از ماه ارديبهشت، يا داستانِ افسانـه اى يك "جنازه" كه انگار "نبود" و خاطرات روزهاى كودكى و سلطنت را فراموش كرده بود: گنج يابان وحفاران اعتقاد دارند كه دفينـه ها گاهى حركت مى كنند، او هم از آن جنازه هاى عجيب بود، ايرانى بود اما تنش را بـه شيوه مصريان موميايى كرده ... خُرد كردن اعصاب يك "موميايى" درون چهارمين روز از ماه ارديبهشت، يا داستانِ افسانـه اى يك "جنازه" كه انگار "نبود" و خاطرات روزهاى كودكى و سلطنت را فراموش كرده بود: گنج يابان وحفاران اعتقاد دارند كه دفينـه ها گاهى حركت مى كنند، او هم از آن جنازه هاى عجيب بود، ايرانى بود اما تنش را بـه شيوه مصريان موميايى كرده بودند، سرنوشتش اما مثل "رامسس" و "توت عنخ آمون" با بيل، كلنگ، مته برقى، بولدوزر و پيكور گره خورد، چيزِ زيادى بـه خاطر نداشت، با يك درد مبهم درون نواحى پايين تنـه از خواب بيدار شد، شاه عبدالعظيم را صدا زد، خواست روى پا بلند شود، گويا بدنِ موم اندودش درون اثرِ ريزش سقف آرامگاهش بـه سه قسمت نامساوى تقسيم شده بود، صداىِ "پيكور" از همان روزهاىِ نخست با گوشش آشنا بود، از همان اول هم خواب راحت نداشت، بيشتر "آرامسايشگاه" بود که تا آرامگاه، آرامشِ از دست رفته اش را يكباره با بوى خاك و گرد بتن زيرِ زبانش بـه ياد آورد، شمشير و يادبودهاىِ روزهاىِ آخرش درون كنارش بود، كمرش شكسته بود و يكباره راننده بولدوزر را ديد كه دارد با وسيله اى درون دستش عكس مى گيرد، از عكس گرفتن زياد خوشش نميامد، اما دست و بالش بسته بود، درون همـه عمرش جز چند عكس، بقيه را عكاس ها درون حال راه رفتن و حرف زدن از او گرفته بودند، اهلِ ژست نبود اما اين موميايى چسبناك و لعنتى، درون يك ژست ابدى بـه دامش انداخته بود. يادش بود كه دستور داد که تا جنازه اش را موميايى كنند و مثل فرعون ها درون يك دالان فرعى و مرموز دور از سنگ قبر قرار دهند، درون يك محفظه سخت بتنى، از تاريخ و آدم هايش بيزار بود، فقط پسرش و تنى چند از محارمش از مكان حقيقى اش خبر داشتند، حدسش درست بود، براى سوزاندن جنازه اش سر و دست شكستند، براىِ تحويل سر پسرش، براىِ انـهدام و محو كامل مقبره اش. تلاش مى كرد که تا بفهمد درون چه تاريخى از خواب بيدار شده، گمان كرد شايد "صحراى محشر" باشد و روز قيامت موعود، آجرى بـه سرش خورد و كمى گيج شد، خاطرات و يادگارهاى ته مانده هم كم كم محو شدند، صداىِ پيكور را با "صور اسرافيل" اشتباه گرفته بود، سرش را كه سنگين شده بود و ته درد مبهمى داشت روى يك آجرِ سخت گذاشت و خودش را بـه خواب زد، آجرى كه شبيه "نازبالش" معروف مادرش درون خانـه قديمى كودكى هايش بود، چرا اين همـه راه را دويده بود، يادش آمد كه چه قدر آواره بود، خاطر مباركش خيرى از سلطنت نديد و قبله عالمش نتوانست ذات مردمان اطرافش را عوض كند، خبرى از سبيل هايش روى صورتش نبود، قيافه اش اما شبيه رستاخيز بود كه كف خيابان ريخته باشند. اينجا "كافه نوستال" است، صداىِ راستينِ خاطرات و يادگارهاىِ ملت ايران.

ما کـه نماز نمـی خواندیم . ما بچه ها را مـیگویم ... شش هفت ساله بودیم ...انتهای شبستان مسجد یـا بدو بدو مـیکردیم یـا با مـهرهای توی جامـهری برج مـیساختیم و چیزی کـه بعدها فهمـیدیم اسمش مـی شود دومـینو ...یـا با تسبیح های انگوری رنگ روی زمـین طرح مـیزدیم . گنبد... سیب...انار...ماهی... امام جماعت مسجد اما یک مـهره گنده ... ما کـه نماز نمـی خواندیم . ما بچه ها را مـیگویم ... شش هفت ساله بودیم ...انتهای شبستان مسجد یـا بدو بدو مـیکردیم یـا با مـهرهای توی جامـهری برج مـیساختیم و چیزی کـه بعدها فهمـیدیم اسمش مـی شود دومـینو ...یـا با تسبیح های انگوری رنگ روی زمـین طرح مـیزدیم . گنبد... سیب...انار...ماهی... امام جماعت مسجد اما یک مـهره گنده داشت کـه حسابش با همـه مـهرها فرق داشت و داغ تصاحبش هنوزا بر دل هست . یک مـهر گنبدی شکل کـه به قاعده ی یک بشقاب مـیوه خوری بود ...یک سطحش یک آینـه بـه صورت لوزی کار شده بود و با یک قلم مشکی روی آینـه عیک آقا بود کـه گویـا امام رضا علیـه السلام بود. مردهای مسجد قصرحمـید بم همـه این شکلی بودند . با همـین اورکت های خاکی و یشـهای نرم و انبوه با بوی عطر «تی رز »... همـیشـه سر توی این کلاهها مـهر مـی انداختیم و مردهای ریشوی مـهربان کـه سجده مـیرفتند بالا آمدنا فقط لبخند مـیزدند بـه این ابابیل های شیطون و کله تراشیده ... سالهای جنگ بود و برنامـه بعد از نماز مغرب و عشا این بود کـه این ریشوهای مـهربان سوار بر موتور مـی رفتند دیدار خانواده شـهید یـا مجروح ... آن شب پدرم گفت مـی خواهیم برویم عیـادت یک جانباز... تعریفی از این کلمـه نداشتم گفتم یعنی چه؟ گفت: توی جنگ پایش قطع شده مـی رویم دیدنش. ابرگنده بالای کله ام را سرعت موتور محو نکردو که تا برسیم فقط مـیگفتم: جانباز... رسیدیم یک مرد روی یک تخت و ملحفه ای فلفل نمکی کـه روی پاهایش بود ... من از حرفهای آن شب هیچ یـادم نیست الا یک جمله ... یکی پرسید درد نداری؟ گفت: نـه ولی هنوز مغزم قبول نکرده کـه یک پا ندارم یک وقتهایی انگشتهای پایی کـه ندارم مـی خارند و نمـی توانم بخارانمشان و این درد کشنده هست ...اصلا بگذریم شب زیبایی هست ... شب ماه... ماه بنی هاشم ... مبارکتان باشد خوشی و خنده نوش جانتان .. نصیحتتان نمـیکنم ... جانبازهای اعصاب و روان ... جانبازهای قطع نخاع ... جانبازهای بسته شده بـه تخت... خیلی از اینـها هنوز هستند و نفس مـیکشند ... بـه اینـها نـه ...فکر نکنید ... بـه این فکر کنید کـه روی تختی توی بم دراز کشیده باشید و انگشت پایتان کـه از زانو قطع شد و توی جزیره مجنون جامانده خیلی بخارد و نتوانید بخارانیدش ... #یـاابوفاضل
#جانباز
#پدر
#دردهای_پنـهان
#علمدار
#یـاعباس

. (1371.1.15) (1395.1.15) بیست و چهار سال پیش دقیقا درون چنین روزی آدم دیگری پا بـه کره زمـین گذاشت...در آن روز تنـها یک کودک بود ، خالی از همـه چی و غرق درون رویـاهای خوش... کمـی کـه گذشت چهره های خوب کودکی نقاب هایشان را برداشتند و فهمـید درون جایی زندگی مـی کند کـه انسانیت سالها قبل بـه دار کشیده شده... فهمـید ... .
(1371.1.15)
(1395.1.15)
بیست و چهار سال پیش دقیقا درون چنین روزی آدم دیگری پا بـه کره زمـین گذاشت...در آن روز تنـها یک کودک بود ، خالی از همـه چی و غرق درون رویـاهای خوش...
کمـی کـه گذشت چهره های خوب کودکی نقاب هایشان را برداشتند و فهمـید درون جایی زندگی مـی کند کـه انسانیت سالها قبل بـه دار کشیده شده...
فهمـید حتما بداند که تا برای خودشی بشود،مـیان خوانده هایش فهمـید کـه با اجتماع تفاوت دارد و شبیـه آنـها نیست...همـیشـه برایش سوال بود کـه اشکال از اوست یـا دیگران؟!
عاشق شد...دل باخت بـه یکی از این مخلوقات زمـینی با تمام صداقتی کـه داشت ، دوستش داشت اینبار فهمـید کـه زندگی با عشق فوق العاده زیباست...همـه چیز بـه شکل وحشتناکی آرام و خوب بود...او از این آرامش ترسید که تا اینکه رفت و تنـها ماند...فهمـید کـه این رسم زمـینی هاست...
این بار اوضاع فرق مـی کرد درون پی علامت سوال های داخل افکار گندیده و مسموم خود گذشت،سرگرم این بود کـه چرا همـیشـه اتفاقات بد درون بهترین لحظات رخ مـیدهد؟!
کلی سیـاهی وارد ریـه هایش شد...کلی الکل هر شب سیرابش مـی کرد...قرص هایی کـه بی اثر بود به منظور بستن چشمـهایش و موزیک هایی کـه لال بودند و پر از فریـاد...شد یک جوان با کالبدی عصا بـه دست،عینک روی چشم،کمری خمـیده بـه همراه سیگار روی لب...کلی زخم با خودش حمل مـیکرد...
فهمـید رفیق یعنی پول توی جیب...
فهمـید درد رو صد بار هم سر و ته کنی درد مـی ماند...
فهمـید سه گانـه زندگی یعنی سیگار ،پاییز ،بالکن...
فهمـید مخرب ترین مخدر دنیـا خاطرات خوب اونـهایی هست کـه نیستن...
فهمـید کـه به انتخاب ها حتما احترام بزاره هر چند کـه خلاف مـیل او باشد...
فهمـید دروغ ها هم شکل حقیقت مـیگیرن اگه زیـاد باور پذیر باشن...
فهمـید کـه شنیدن توهین همـیشـه دلیل به منظور طرز فکر غلط نیست...
فهمـید کـه اگه زیـاد راست بگه همـه فکر مـی کنن دروغه...
فهمـید تصویر های نقش بسته روی آینـه چشم مردم، همـیشـه همونی هست کـه خودشان مـیخوان ببینن نـه واقعیت...
فهمـید ما درون مـیان توهمات خود سیر مـی کنیم...
فهمـید انسان یعنی یک کالبد با دستگاه پمپاژی بـه نام قلب...
اینـها را فهمـید و تنـها مـیخواست تمام شود این کابوس ها...از ابتدا زندگی فقط فهمـیده بود...
تا اینکه فرشته ای بی نظیر وارد دنیـایش شد اتفاقی کـه رخ دادنش بـه مانند افسانـه ها و غیر ممکن بود...
دوباره دل بست این بار بهی کـه معنای عشق را بـه او فهماند و فهمـید عشق حقیقی چیز دیگری بوده...
حالا او مانده و کلی تخریب خاطرات گذشته اش،زندگی تازه ای را دارد مـی سازد هر چند سخت و طاقت فرسا ولی انگیزه و امـیدی او را بـه جلو هل مـی دهد...
سپاس به منظور حضورت...
#افشین_سلطانی

#ماساژ_کف_پا و نقش آن درون #درمان درد ماساژ درمانی بـه رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدمات و سرعت بهبود ناراحتی های حاد و مزمن کمک مـی کند. امروزه مـیلیون ها نفر درون سراسر جهان از ماساژ درمانی بـه عنوان یک روش مراقبت بهداشتی استفاده مـی کنند. معمولاً انواع ماساژورها با یک مکانیسم مشابه بـه روی ... #ماساژ_کف_پا و نقش آن درون #درمان درد
ماساژ درمانی بـه رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدمات و سرعت بهبود ناراحتی های حاد و مزمن کمک مـی کند. امروزه مـیلیون ها نفر درون سراسر جهان از ماساژ درمانی بـه عنوان یک روش مراقبت بهداشتی استفاده مـی کنند.
معمولاً انواع ماساژورها با یک مکانیسم مشابه بـه روی بدن اثر مـی گذارند. زمانیکه ماهیچه ها بیش از حد فعالیت دارند، تجمع مواد زاید از جمله اسید لاکتیک مـی تواند باعث درد وگرفتگی و حتی اسپاسم عضلانی شود، ماساژ سبب مـی شود کـه گردش خون و جریـان لنفاوی بهبود یـابد و مواد غذایی و اکسیژن تازه بـه بافت های مزبور رسیده و به خروج مواد سمـی از بدن کمک مـی کنند کـه این مطلب درون مورد ماساژ کف پا نیز صادق هست و مـیتوان تعمـیم داد

ما همـه روزه با خودمان درد ها و نگرانی های گوناگوني را حمل مي کنیم بدون آنکه این حمل دردی از ما دوا کند ! حتا اين ترس ميتواند مربوط بـه یک انتخاب اشتباه ، یک ارتباط بی فایده با دوستانی باشد کـه به هیچ عنوان مناسب به منظور ارتباط نیستند !برخی از افراد بـه ظاهر مي توانند صميمي ترين دوستمان باشند هوشیـارانـه گاهأ ... ما همـه روزه با خودمان درد ها و نگرانی های گوناگوني را حمل مي کنیم بدون آنکه این حمل دردی از ما دوا کند ! حتا اين ترس ميتواند مربوط بـه یک انتخاب اشتباه ، یک ارتباط بی فایده با دوستانی باشد کـه به هیچ عنوان مناسب به منظور ارتباط نیستند !برخی از افراد بـه ظاهر مي توانند صميمي ترين دوستمان باشند هوشیـارانـه گاهأ زخمـی هایی بـه قلبمان زده اند و یـا از روی عدم آگاهی زخم هایی بر روح جان نشانده اند و بدون آنکه بدانیم این زخم ها بـه درد ها و ترس های ما بدل شدند ! ترس هایی کـه شاید اگر آگاهانـه این افراد را کنار مـی گذاشتیم هرگز رخ نمـی داد ! هر آنچه درون ما موجب ترس شد ، بی شک حتما آن را درون ابتدا پذیرا شویم و با آن مواجه شویم ! نگرانی بی مورد را کنار بگذاریم ، مسیر درک آن ترس را تجربه کنیم‌، بی شک از نگرانی مان کم خواهد شد و دیگر ترسی درون مـیان نخواهد بود !انیکه از تنـهایی مـی ترسند ، با پذیرش اینکه بزرگ‌ترین تنـهایی نداشتن خود حقیقیست و باید بیشتر از هر چیزی درون دنیـا براي تنـها بودنمان ارزش قايل شویم و هر كسي اجازه ی ورود بـه این مرز و حریم را ندارد بی شک برایش همـه چیز طور دیگر معنا مـی شود ! هری نتواند وارد دنياي من بشود.
يك تنـهايي موفق و ایستادن پای ارزش ها و باور ها بی شک با ارزش تر ورود بـه هر رابطه با پرداختن هر بهایی !
مـی خواهد باور باشد،ارزش ها باشد ، گذر عمر باشد و یـا همان ترس از تنـها ماندن عدم‌موفقییت ،دوست داشته نشدن ، غم و اندوه
گذشته، حال ، آینده و هزاران دلیل دیگر به منظور ترس وجود دارد کـه این بار سنگین را بـه همراه ذهن و روح و قلبمان حمل کنیم ! یـاد بگیریم با ترس هایمان مواجه شویم ! بپذیریم ، همانندی کـه شنا بلد نیست ، هر چقدر دست و پا بزنیم بیشتر درون اعماق ترس هایمان غرق مـی شویم ! بپذیریم ، خودمان را رها کنیم و با تمام قدرت بر روی سطح آب ، آرامش را تجربه خواهیم کرد! افراد اشتباهی ، انتخاب اشتباه،باید حذف شوند ، نـه امـید ، تلاش و پذیرش !

علت سوزن سوزن شدن دست ها و پاها چیست؟ دیـابت از شایع ترین علل نوروپاتی محیطی هست که حدود 30 درصد موارد را شامل مـی شود. درون نوروپاتی دیـابتی، سوزن سوزن شدن و سایر علائم ابتدا درون هر دو پا پدیدار مـی شوند و سپس بـه قسمت های بالای پا سرایت مـی کند کـه با سوزن سوزن شدن دست ها و بازوها نیز دنبال مـی شود. حدود دو سوم افراد ... علت سوزن سوزن شدن دست ها و پاها چیست؟
دیـابت از شایع ترین علل نوروپاتی محیطی هست که حدود 30 درصد موارد را شامل مـی شود. درون نوروپاتی دیـابتی، سوزن سوزن شدن و سایر علائم ابتدا درون هر دو پا پدیدار مـی شوند و سپس بـه قسمت های بالای پا سرایت مـی کند کـه با سوزن سوزن شدن دست ها و بازوها نیز دنبال مـی شود. حدود دو سوم افراد مبتلا بـه دیـابت دچار شکل خفیف که تا شدید آسیب عصبی هستند. درون بسیـاری موارد این علائم اولین نشانـه های دیـابت محسوب مـی شوند.
در رابطه با 30 درصد دیگر از نوروپاتی محیطی علت ناشناخته است. 40 درصد باقیمانده نیز علل مختلفی دارند، از جمله:
سندروم گیر افتادن عصب محیطی Nerve entrapment syndromes . این بیماری شامل سندروم تونل کارپ carpal tunnel syndrome، فلج عصب اولنار* ulnar nerve palsy، فلج عصب پرونئال* peroneal nerve palsy و فلج عصب رادیـال* radial nerve palsy است.
بیماری های سیستمـیک. از جمله اختلالات کلیوی، بیماری کبد، آسیب های عروقی و بیماری های خون، آمـیلوئیدوز* Amyloidosis، اختلالات بافت همبند و التهاب مزمن، عدم تعادل هورمونی (از جمله کم کاری تیروئید) و سرطان ها و تومورهای خوش خیم کـه بر روی اعصاب تاثیر مـی گذارند.
کمبود ویتامـین ها.ویتامـین های E، B1، B6، B12 و نیـاسین به منظور عملکرد عصبی سالم ضروری هستند. بـه عنوان مثال کمبود ویتامـین B12منجر بـه کم خونی مزمن مـی شود کـه یکی از دلایل اصلی نوروپاتی محیطی است. اما مصرف بیش از حد ویتامـین B6 نیز ممکن هست منجر بـه سوزش دست و پا شود.
سموم. برخی سم ها عبارتند از فلزات سنگین نظیر سرب، آرسنیک، جیوه، تالیوم و برخی مواد شیمـیایی صنعتی و محیطی. برخی داروها، بـه ویژه داروهای شیمـی درمانی و همچنین داروهای تزریقی ضد ویروس و آنتی بیوتیک نیز دارای این سموم هستند.
عفونت ها. برخی عفونت ها عبارتند از بیماری لایم* Lyme disease، زگیل (واریسلا زوستر)، سیتومگالوویروس، اپستین بار، هرپس سیمپلو ایدز.
بیماری های خودایمنی. از جمله لوپوس و آرتریت روماتوئید و سندروم Guillain-Barre.
اختلالات ارثی. مانند بیماری هایی کـه دارای علائم حسی و حرکتی هستند کـه شایع ترین آن شارکوت ماری توث* Charcot-Marie-Tooth نامـیده مـی شود.
آسیب. اغلب بر اثر تروما بروز مـی کند، عصب ها ممکن هست فشرده شده، خرد شده و یـا آسیب ببینند و منجر بـه بروز درد عصبی شوند. از جمله این آسیب ها عبارتند از فشار ناشی از دیسک فتق و یـا استخوانی کـه از جا درون رفته است.

. مادربزرگ هميشـه ميگفت:‌ "دردِ تن يك جا نمى ماند! كليه مي زند بـه كمر، كمر مي زند بـه پا، پا مي زند بـه قلب..." ميگفت: "درد هى توى تَـنِت تقسيم ميشود! اما دردِ روح قُلمبه مي شود يك جا اَمانَـت را مى بُـرَد، هركسي هم كه از راه برسد و بپرسد چه مرگت است؟ فقط ميشود دستت را روى زانو و كمرت بگذارى و ناله ... .
مادربزرگ هميشـه ميگفت:‌ "دردِ تن يك جا نمى ماند!
كليه مي زند بـه كمر،
كمر مي زند بـه پا،
پا مي زند بـه قلب..."
ميگفت:
"درد هى توى تَـنِت تقسيم ميشود!
اما دردِ روح قُلمبه مي شود يك جا اَمانَـت را مى بُـرَد،
هركسي هم كه از راه برسد
و بپرسد چه مرگت است؟
فقط ميشود دستت را روى زانو و كمرت بگذارى
و ناله كنى كه تير مي كشد."
درد روح را نميشود نشان كسى داد.
(مرآ_جان)
.
سلام‌دوستان خوب و مـهربونم
شبتون خوش و خرم❤
خیلی ممنونم از اینکه همـیشـه درکنارم‌هستین و با کامنتها و لایکهاتون بهم انرژی مثبت مـیدین.
دوستتون دارم🌹🖐
.
ابیـانـه جان
فروردین ۹۷
.
قابل ذکره کـه آفتاب تند بود متاسفانـه و مـیدونم تایم خوبی واسه عکاسی نیس
ولی حیف بود عنگیرم
و درضمن عرا بـه حاج خانوم نشون دادم و اجازه گرفتم 😍
.
.
.
.
💎 #turkshutter 💎 #ig_eurasia
💎 #ig_fotografdiyari
💎 #turkobjektif
💎 #photometre
💎 #ig_anatolia
💎 #turklikeben
💎 #ig_world_photos
💎 #perfectturk
💎 #ig_photostars
💎 #anadolugram
💎 #birdunyabircocuk
💎 #turklikeben_people
💎 #colors_of_day2
💎 #igersmood
💎 #ig_objektifdunyasi
💎 #igworld_global
💎 #ir_worldphoto
💎 #worldframeclub
💎 #kings_works
💎 #turkiyedenkadrajlar
💎 #turkportal
💎 #ig_insan
💎 #ir_ig
💎 #ir_aks
💎 #kahvelianlar
💎 #kadrajimizdan
💎 #istanbuldaysam
💎 #clickdynmic

. چند روزه کـه یـه گلو درد و گوش درد عجیبی دارم و کلاس پنج‌شنبه‌م رو با بی‌حالی و بی‌حوصلی سر کردم و وقتی اصلن نتونستم کلاس جمعه رو برم، زنگ خطر نرسیدن بـه برنامـه‌هام توی مغزم دیلینگ دیلینگ کرد و در راستای احترام بـه جسم و جان و سریع‌تر خوب شدن و این داستانا تصمـیم گرفتم برم درمانگاه. یـه درمانگاه خالی، یـه ... .
چند روزه کـه یـه گلو درد و گوش درد عجیبی دارم و کلاس پنج‌شنبه‌م رو با بی‌حالی و بی‌حوصلی سر کردم و وقتی اصلن نتونستم کلاس جمعه رو برم، زنگ خطر نرسیدن بـه برنامـه‌هام توی مغزم دیلینگ دیلینگ کرد و در راستای احترام بـه جسم و جان و سریع‌تر خوب شدن و این داستانا تصمـیم گرفتم برم درمانگاه. یـه درمانگاه خالی، یـه دکتر بیکار کـه مگس مـی‌پروند و من کـه رفتم نشستم روی صندلی و داشتم توضیح مـی‌دادم کـه یـهو دکتر یـه نگاهی بـه عمق گلوم کرد و گفت
-لوزه‌ته (و شروع کرد بـه نوشتن)
-آقای دکتر اگه مـی‌خواید آمپول بنویسید ننویسید‌ها، من نمـی. -خُب. بـه داروی خاصی حساسیت داری؟
-نـه فقط داروی قوی برام ننویسید بدنم خیلی ضعیفه.
-سرفه هم مـی‌کنی؟
-نـه. دکتر خوب چمـه؟ چی نوشتید واسم؟
همونا کـه دوس داری. بـه سلامت.
داروهامو کـه از داروخانـه گرفتم دیدم یـه #آزیترومایسین نوشته کـه فیلو از پا مـی‌ندازه. با یـه شربت ضد سرفه!
دو روزه بـه خاطر خوردن دو که تا از این کپسول‌های کوفتی کلا جای من توی دستشویی‌ه. یـه بلایی سرم آورده کـه درد گلو یـادم رفت.
آقای دکتر نمـی‌مردی اگه یـه توضیحی بدی
نمـی‌مردی اگه وقتی من مـیگم گوشم درد مـی‌کنـه با اون وسیله‌ی کوفتی یـه نگاهی بـه گوشم بندازی
به خدا ماها دکتر نیستیم ولی تحصیل کرده‌ایم، چهارتا دارو مـی‌شناسیم، یـه چیزایی سرمون مـیشـه بهمون بگید، واسمون توضیح بدید، وقت بذارید.
#سرماخوردگی

. بخشـهایی از متنی کـه در ادامـه مـی‌خوانید جواب من بـه یـه دوستی کـه ابراز کرده بود بـه وقت فراغتش جبران مـیکنـه دل‌سوزوندهای مارو با عکسهامون! کـه شبیـه علامت تعجب شدم از این تفکر کـه چرا یکی حتما من و شخصیتم رو بـه این شکل کم و حقیر بدونـه کـه نیت من از بـه اشتراک ‌گذاشتن گوشـه‌هایی از لحظه‌هام رو دل‌سوزوندن باقی بدونـه ... .
بخشـهایی از متنی کـه در ادامـه مـی‌خوانید جواب من بـه یـه دوستی کـه ابراز کرده بود بـه وقت فراغتش جبران مـیکنـه دل‌سوزوندهای مارو با عکسهامون! کـه شبیـه علامت تعجب شدم از این تفکر کـه چرا یکی حتما من و شخصیتم رو بـه این شکل کم و حقیر بدونـه کـه نیت من از بـه اشتراک ‌گذاشتن گوشـه‌هایی از لحظه‌هام رو دل‌سوزوندن باقی بدونـه ! کـه هرکسی رو با این نیت دیدین بدونین فقر زیـادی توی بخشـهای زندگیش و شخصیتش داره کـه شکرخدا من حقیقت وجودم این نیست. کـه ای داد بعد کو‌ اصالت‌ و درستی کـه مدام فریـادش مـی و مـهمترین هدف زندگیم حفظ آبرومندانـه‌اشـه ، واقعا حس مـیکردم عیـان هست و چه حاجت بـه بیـان اما این چند خط رو لازم دونستم اصلا شما تلقی کن درد و دل...جدای این نگاه بد ، من تاحدی بدون اشتراک‌گذاری این دقایق هم یـاد گرفتم قشنگ نگاه بـه دنیـام رو ، قبل این مدیـا هم داشتم این قابهارو...این هیچ ، اصلا مگه مـیشـه زندگی بی‌غم ؟ شما سراغ دارین ؟ اگه آره آدرس بدین ! چون من باور دارم محال ممکنـه ، بعد منم مستثنی نیستم ابدا ، کـه اگه غر هم بزنیم مـیشیم انرژی منفی و فلان و بیسار حق هم دارین یـه کمـی ، چرا حتما گوش باشین بـه درد و سختی یـه آدم دور ؛ کـه تمام سعیم نشون قشنگی‌هاست پس. نـه من نـه هیچکدوم از دوستان قصد سوزوندنی و دلی رو نداریم شما کل قصه ارو متوجه نشدی ! نیت نشون صرفا قشنگی نیست ، نیت اینـه داریم مـیگیم با تموم سختیـهای زندگی با تموم شلوغیش حالا کاری یـا خانوادگی یـا درس یـا هر دغدغه‌ی دیگه باز مـیشـه قشنگ زندگی کرد حتی یـه جاهای زندگیمون مثل هر آدمـی شکست خوردیم و باز سعی کردیم و پاشدیم ، کـه بگیم مـیشـه برنامـه‌ریزی داشت و بیشتر بـه ریز و درشت زندگی و کیف و کیفیت رسید ، مـیشـه از زاویـه خوش‌تری نگاه کرد ، یـه نفر هم باورش پا بگیره خودش دنیـاست ؛ هیچ جای اسمون نشده ما افتاده باشیم بی غم و درد کـه همـه یـه م و تو همـین دنیـا با پایین بالاهای مخصوص بـه جاده‌های زندگیمون‌. کـه هممون از خدا مـیخوایم کیفیتهای بیشتر رو و چه خوب بود اگر بیشتر یـاد بگیریم دعاگوی هم باشیم ، کـه یـه وقتا بیشتر توی خلوتمون قبل از قاضی کلاهمون فکر کنیم اگر بنده‌ای کیفیت بیشتری داره شاید نتیجه‌ی تلاش مضاعفش و بهش برچسب نزنیم و به فردیت خودمون بیشتر فکر کنیم به منظور ساختن آبادی سرزمـین وجودمون.
اینقدر امن باشیم کـه پرنده جا بگیره توی دستهامون و قلبش تند نزنـه از ناامنی ، امنیت تو کلام حتما بیشتر باشـه که تا در رفتار که‌ مـهمـه بال و پر وجود هم رو زخمـی نکنیم.
هوادار دل هم باشیم که تا بتونیم راحت‌تر پرواز کنیم توی روزای زندگیمون.
#موبیلم_گرافی #گلنویس
۱۳۹۷/۰۲/۱۶

در هر رابطه ای ابتدا جذابیت هایی وجود دارد کـه اکثرأ افراد بـه آن اشاره مـی کنند ؛ ابتدا همـه چیز خوب بود ! دوران نامزدی بهترین دوران رابطه مان بود ! اوایل رابطه خیلی خوب رفتار مـی کرد و یکی از بهترین هایی بود کـه در زندگی با او هم صحبت شده بودم ! اما این جذابیت ها درون اکثر موارد کوتاه مدت هست و رفته رفته پایـان مـی یـابد ... در هر رابطه ای ابتدا جذابیت هایی وجود دارد کـه اکثرأ افراد بـه آن اشاره مـی کنند ؛ ابتدا همـه چیز خوب بود ! دوران نامزدی بهترین دوران رابطه مان بود ! اوایل رابطه خیلی خوب رفتار مـی کرد و یکی از بهترین هایی بود کـه در زندگی با او هم صحبت شده بودم ! اما این جذابیت ها درون اکثر موارد کوتاه مدت هست و رفته رفته پایـان مـی یـابد !کشف و شناخت بهترین و لذت بخش ترین نقاط قوت درون مخاطب همـیشـه هیجان انگیز هست و بی شک افراد با ، سعی بر نمایش بهترین تصویر از خودشان را دارند ؛ اما رفته رفته کشفیـات و جستجو پایـان مـی یـابد ؛ درون این حالت آن دسته‌ از افراد کـه رابطه و زبان رابطه را مـی فهمند با کشفیـاتشان‌ تصمـیم مـی گیرند آیـا مـی توان خوب بود و خوب ماند و یک رابطه خوب ساخت ؟ اما اکثرأ درون همـین مرحله برچسب یکنواختی رابطه ، تکراری شدن و روزمرهرا بـه دست دارند و مـی چسبانند سر‌ درون رابطه و به قول معروف تو را بخیر و ما را بـه سلامت ! ⭐️هر انسانی حق انتخاب دارد ، حق دارد تصمـیم بگیرد کـه با این شناختی کـه حاصل شد من این فرد را مناسب مـی بینم یـا خیر ! مشکل اینجا نیست کهی را درون زندگی خود نگه داریم یـا نـه ! مشکل اصلی ،بستن انتهای رابطه هست ! ⭐️رابطه چه خوب ، چه بد ، حتی با تجربه بد ترین اتفاقات حتما درست و صحیح پرونده اش بسته شود ! مـی‌خواهد یک هفته آشنایی باشد ، یـا یک عمر زندگی زیر یک سقف ! حرف های ناگفته حتما در زمان خودش باز گو شود ! حرف های کهنـه و کپک زده درون آینده ی دور دیگر بـه درد نمـی خورد ! بستن انتهای رابطه حتما درست و صحیح شکل گیرد ! بعضأ شنیده ام یکی بـه تماس های دیگری پاسخ نمـی دهد یـا تماس نمـی گیرد ، سرد پاسخ سوالات را مـی دهد ! بی دلیل گم و گور مـی شود چون قدرت خداحافظی صحیح و منطقی را ندارد و یـا سواد رابطه و اصول پایـان بـه ارتباط را نیـاموخته هست ! بستن رابطه بـه طور منطقی ، هر اندازه سخت ، از کینـه و خشم مخاطب کم مـی کند و آن شخص بهتر مـی تواند با حساب و کتاب بـه خودش کمک کند که تا از این ارتباط خداحافظی کند ! با خداحافظی اصولی درون پایـان رابطه طرف مقابل را بـه «پذیرش »حقیقت دعوت مـی کنیم ! که تا زمانیکه از سوی شخصی کـه رابطه را بـه اتمام رسانده این دعوت صورت نگیرد ، همچنان آن سوی رابطه شخصی درون مرحله ی انکار دست و پا مـیزند ! اگر دوست داشتن و عاشقی را حق خود مـی دانیم ، فرهنگ بستن یک رابطه ی اشتباه را نیز بیـاموزیم ! ما نسبت بـه هر انسانی کـه به خود وابسته کردیم« بـه خواست خود» ، مسءولیم و رها آن فرد بـه حال خود قطعأ آسیب هایی درون بر دارد کـه گاهأ جبران نا پذیر هست ! #متین_فرحبخش.

هر چه انسان تر باشيم بيشتر درد مى كشيم...اما از پا نمي نشنيم براى درد بيشتر...قهرمان با تيرى درون پا همچنان بـه جنگ اژدها مى رود...چون درد رو قطعى، حتمى و بدون برگشت درون نظر گرفته و هر روز متعجب نميشـه كه چقدر زنده بودن درد داره...زنده بودن درد داره و روبه روشدن با دردش و برخاستن درون مقابلش، اسمش لذته...فقط ... هر چه انسان تر باشيم بيشتر درد مى كشيم...اما از پا نمي نشنيم براى درد بيشتر...قهرمان با تيرى درون پا همچنان بـه جنگ اژدها مى رود...چون درد رو قطعى، حتمى و بدون برگشت درون نظر گرفته و هر روز متعجب نميشـه كه چقدر زنده بودن درد داره...زنده بودن درد داره و روبه روشدن با دردش و برخاستن درون مقابلش، اسمش لذته...فقط ايمان دارم كه درد رو و لذت روبه شدن باهاش رو فقط مي تونيم براي خودمون برنامـه ريزي كنيم و نـه ديگري...
پى نوشت: انسانـهايي كه از درد انسان بودن فرار مي كنند و بار سنگين انسان بودن رو بـه دوش نمى كشند، دنيا رو تلخ وسياه و ناامن مي كنند...چون بار زمين موندشون ميشـه بار اضافه ديگران...ميشـه سنگ جلو پا

هيچكس مسئول برگرداندن ما بـه خود قبليمان نيست. هيچكس براي ما تاكسي نميگيرد كه برگرديم همان جايي درون خودمان كه قبلا بوديم. همـه مي آيند. همـه چيز را درون ما بـه هم مي ريزند و مي روند... همـه مي آيند بـه بهانـه ي سر و سامان جاي همـه چيز را عوض مي كنند درون را بـه هم مي زنند و مي روند. ما مي مانيم و حس هاي گمشده... حرف ... هيچكس مسئول برگرداندن ما بـه خود قبليمان نيست.
هيچكس براي ما تاكسي نميگيرد كه برگرديم همان جايي درون خودمان كه قبلا بوديم.
همـه مي آيند.
همـه چيز را درون ما بـه هم مي ريزند و مي روند... همـه مي آيند بـه بهانـه ي سر و سامان جاي همـه چيز را عوض مي كنند
در را بـه هم مي زنند و مي روند.
ما مي مانيم و حس هاي گمشده...
حرف هاي گمشده...
ما مي مانيم و قسمتي از خودمان كه توي هيچ كشو و روي هيچ ميزي پيدا نمي كنيم.
هيچكس ما را بـه خود قبليمان بر نمي گرداند.
يك روزي حوالي چهل سالگي وقت گردگيري پشت يكي از كمد ها تكه اي از خودم را پيدا مي كنم هماني كه بـه اندازه ي يك بيست ساله مي توانست عاشق باشد.
توي روزهاي كسل كننده ي چهل سالگي ام با چند تار سفيد شده ي لاي موهايم...
حتما تمام شب پا درد ميگيرم اگر بخواهم مثل آن موقع ها تمام كوچه را دنبالت بدوم و بخندم.
آن روز شايد با پيازي كه پوست ميگيرم آن تكه از خودم را هم توي سطل بيندازم.
پياز خورد كنم و از چشم هايم اشك بيايد.
به ياد سال هايي كه دوست داشتن را توي خودم گُم كرده بودم.
به ياد سال هايي كه بيست ساله بودم و زانو هايم براي دويدن و خنديدن زُق زُق ميكرد.
چون تو جاي همـه چيز را درون من عوض كرده بودي و من پيدا نمي كردم كه نمي كردم خود بيست ساله ام را...
و آن موقع آن قسمت از من بـه چه كار منِ چهل ساله خواهد آمد؟
هيچكس ما را بـه خود قبليمان بر نمي گرداند.
ما يك جايي يك دفعه خودمان را گير مي آوريم كه دير است
و لعنت بـه دير پيدا كردن...
#نويسنده_ناشناس

خسته‌این مـیدونم ولی بخونین🛇 همش از یک سیب شروع شد، اومدن انسان از بهشت بـه زمـین رو مـیگم! اینکه خلق شد و بزرگ شد نسل اندر نسل زاد و ولد کرد کشت، خورد، مرد، زنده شد... که تا اینکه رسیدیم بـه الان... اگر‌مـیبینید خاطره‌ای ایجاد نمـیشـه و امسال هم‌مثل سال قبلیـا تکراری و کلیشـه‌ایـه، خب خاطره رو خودتون بسازین! ... 🚫خسته‌این مـیدونم ولی بخونین🛇
همش از یک سیب شروع شد، اومدن انسان از بهشت بـه زمـین رو مـیگم! اینکه خلق شد و بزرگ شد نسل اندر نسل زاد و ولد کرد کشت، خورد، مرد، زنده شد... که تا اینکه رسیدیم بـه الان...
اگر‌مـیبینید خاطره‌ای ایجاد نمـیشـه و امسال هم‌مثل سال قبلیـا تکراری و کلیشـه‌ایـه، خب خاطره رو خودتون بسازین! ولی خب هری به منظور ایجاد یک خاطره‌ی خاصی ظرفیت داره...
مثلا من به منظور پیـاده‌روی😎
از استوری ها متوجه بدشانسی ها و حرص خوردنای من بودید...این پست رو گذاشتم که تا این خاطره‌ام رو کامل و جامع تر توصیف کنم...
با بدمـینتون دوازده هزار تومنی کنار جاده‌ای کـه خریده بودیم( کـه الان دیگر درون قید حیـات نیست!) جلوی درون باغ کـه صاحبش نیـامده بود درون حال ایجاد دلخوشی و خوش گذروندن الکی با این قیـافه‌ی حرص آلود من بودیم... هیچ وقت با مـهران بـه گردش نرید! چون من غررر مـی همـیشـه حق با من بوده چون(انصافا)...
در رو بـه روش تیپیک دزد مآبانـه باز کردیم خداروشکری جایش نشکست...بعد رفتیم تو... سعی مـیکردم خودم رو مثبت با انرژی و خوشحال نشون بدم، گفتم خوب حداقل دستشویی دارن خداروشکر!
بعد از اینکه از خودمون عکس‌های مختلف فوق جذاب گرفتیم... مغز ایده تولید کنـه من کـه خدا بگم چیکارش کنـه..ایده تولید کرد و به بنده این ایده رو ابلاغ کرد کـه با نگاهی بـه گوگول مپ به منظور تخمـین مقدار مسافت.. گفتم عع چیزی نیست کـه ده مایل زده پاشو بریم..تخمـه بـه دست و پفک بـه دست راه افتادیم...هر ازگاهی کنار جاده مـیدوییدیم مردم فکر مـی ورزشکاری چیزی هستیم بوق مـیزدن( احتمال زیـاد بوق مـیزدن کـه عین غیر انسان کنار جادو ندویین ان شالله کـه اونجوری نبوده!)
بعد بیست کیلومتر راه رفتن😑 و غرر زدن و سوختن و له له زدن(چون یـه کیلو تخمـه با پفک خورده بودیم کاش ساقی طلایی هم داشتیم ...) دیدیم نمـیشـه حتی تبریز رو هم‌نمـیبینیم😑تا اینکه دعا کردم و مستجاب شد(کاش یـه چیز دیگه‌ای دعا مـیکردم شت!) ماشینی بوق و چراق زنان و با شوخی دو چندان و با لب‌های خندان بـه کنار جاده‌ای کـه ما به منظور در خستگی نشسته بودیم بـه طرف ما با سرعت مـی‌آمد، پدر بود! دعا مستجاب شده بود ولی کم مونده بود خبر اول روزنامـه ها بشیم، "پدری سر از شوخی پسر و ورزشکارش را له کرد خداروشکر بـه سیبیل‌های این پسر آسیبی نرسیده‌..."
بعد اینکه سوار شدیم و در حالی کـه موها پریشانخشک پا درد،جاهای دیگه تحت فشار بود!
رفتیم...جالبه کـه پدر هوس کوه کرد😑😑 سرش هم رفتیم آقا...سر کوه...
خاطره رو اینجوری مـیسازن با ناخن بااا چنگگگ باااا درددد...
#کوه #باغ #پیـاده‌_روی #سیزده_بدر #تشنـه

سلام و شب بخير دلم ميخواد امشب يكم باهاتون درد دل كنم دلم ميخواد يكم از تلاش و زحمت و پشتكار براتون بگم دلم ميخواد بگم هيچ آينده راحت و خوبى بدون تلاش و زحمت بدست نمياد دلم ميخواد بگم كه چقدر توو زندگى سختى كشيدم و چه روزهايى داشتم و چه شبايى از خستگى نميتونستم بخوابم و از پا درد گريه ميكردم و هميشـه ... سلام و شب بخير
دلم ميخواد امشب يكم باهاتون درد دل كنم
دلم ميخواد يكم از تلاش و زحمت و پشتكار براتون بگم
دلم ميخواد بگم هيچ آينده راحت و خوبى بدون تلاش و زحمت بدست نمياد
دلم ميخواد بگم كه چقدر توو زندگى سختى كشيدم و چه روزهايى داشتم و چه شبايى از خستگى نميتونستم بخوابم و از پا درد گريه ميكردم و هميشـه ناخوناى پام ميوفتاد و پاهام پر از تاول بود ...بعضى روزا حتى پول بليط اتوبوسم نمونده بود ته كيفم و پياده ميومدم که تا خونـه ... اما الان خوشحالم كه رو پاى خودم وايستادم و اون روزها من رو چقدر قوى كرد ... و وقتى يه قوى ميبينم با تمام وجودم بهش افتخار ميكنم اين دستاى نداى عزيزمـه كه كار كراتين مو و مژه انجام ميده و قهرمان دوچرخه سواريه و خيلى براى اينكه بخواد اين همـه كار كنـه جوونـه اما هدف هاى بزرگى داره و من ميديدم كه شب عيد که تا پنج صبح سر پا بود و كار ميكرد و من مطمئنم بـه همـه آرزوهاش ميرسه دستاى زحمت كشش رو از همين جا ميبوسم و ميگم تولد مبارك خوشگل من بدون خيلى دوستت دارم 🎂🎈🎊🎁❤️
@nedakhesali_mua
# #خودساخته #زحمتكش #قوى

در رحم مادر، خداوند بچه را درون آبی بسیـار شور قرار داده که تا جسمش تمـیز بماند و مادر سنگینی بچه را کمتر احساس کند و خداوند روزی جنین را از طریق بند ناف کـه به مادر وصل هست به او مـیرساند ️پس اگر مادر درون غذا خوردن کوتاهی کند، از غذای جنین چیزی کم نمـیشود بخاطر وجود غده هایی کـه با گرفتن مواد لازم از دندانـها و استخوان ... 🌷در رحم مادر، خداوند بچه را درون آبی بسیـار شور قرار داده که تا جسمش تمـیز بماند و مادر سنگینی بچه را کمتر احساس کند
و خداوند روزی جنین را از طریق بند ناف کـه به مادر وصل هست به او مـیرساند ❤️پس اگر مادر درون غذا خوردن کوتاهی کند، از غذای جنین چیزی کم نمـیشود بخاطر وجود غده هایی کـه با گرفتن مواد لازم از دندانـها و استخوان مادر غذای جنین را تأمـین مـیکند و به همـین دلیل هست که مادران با پیشروی درون سن، دندان درد، پا درد و زانو درد مـیگیرند ❤️و درآخر هم مـیگویند: زن زودتر از مرد پیر مـیشود. ❤️اگر آدم ها بدانند کـه مادرشان بخاطر آنـها استخوانش آب شده درون این مـیمانند کـه چگونـه از برکت وجودش قدردانی کنند

وقتی خیلی بچه بود خیلی خیلی زیـاد مدرسه نمـیرفتم، مـیرفتم جلو اینـه با خودم صحبت مـیکردم، وقتی دوم‌دبستان بودم مـیرفتم مثل مجریـای تلویزیون شروع مـیکردم‌صحبت از کارایی کـه مـیخوام بزرگ شم انجام بدم😎 با م همـیشـه وقتی بازی مـیکردیم من ادمـی مـیشدم کـه از صفر بـه صد مـیرسه و به همـه ی ارزوهاش مـیرسه ، یـه بار ... وقتی خیلی بچه بود خیلی خیلی زیـاد مدرسه نمـیرفتم،
مـیرفتم جلو اینـه با خودم صحبت مـیکردم، وقتی دوم‌دبستان بودم مـیرفتم مثل مجریـای تلویزیون شروع مـیکردم‌صحبت از کارایی کـه مـیخوام بزرگ شم انجام بدم😎
با م همـیشـه وقتی بازی مـیکردیم من ادمـی مـیشدم کـه از صفر بـه صد مـیرسه و به همـه ی ارزوهاش مـیرسه ، یـه بار سوم دبستان بودم کتاب اموزش زبان انگلیسیِ بابامو‌برداشتم و چمدونمم بستمو یـه نامـه رو تختم گذاشتم کـه من دارم مـیرم امریکا😐 خونـه درست مـیکنم درس مـیخونم بز‌رگ مـیشم ، دم درون خونـه من گرفت گفت کجا گفتم امریکا شاید باورتون نشـه نـه مسخرم کرد نـه دعوام فقط گفت حالا چمدونت بزار بعدا با هم مـیریم منم خیلی سریع قانع شدم چون دردسرش کمتر بود❤️😕 بزرگ تر کـه شدم یـه دوست صمـیم داشتم از بچهراهنمایی بودیم از خواب پا مـیشدیم شروع بـه پلن ریختن مـیکنیم دانشگاه مـیریم امریکا یـه خونـه مـیگیریم من تو ارایشگاه کار مـیکنم اون تو فشن دیزاین😕😎 بزرگتر شدیم هرشب کـه مـیخوابیدم ارزوهامو مـینوشتم مـیخوندم بوس مـیکردم مـیخوابیدم😕❤️ یـه روزی خسته شدم از این کار همشونو سوزاندم و بیخیـال خیـال پردازی شدم گفتم الان وقتشـه کـه دیگه عمل کنم😎 شاید باورتون نشـه انقدر کار کردم کار کردم بعضی شبا از پا درد و دست درد خوابم نمـیبرد!! ارزوهام‌بزرگ ولی ادما دست کمم مـیگیرفتن یـادم یـه ادمـی کـه هنوزم هست بهم گفت این کارو بدیم بـه تو ،، تو کـه بچه اییی!!!! (الان هم این پستو داره مـیخونـه،، شمایی کـه اینو خوندی یـه معذرت خواهی بـه من بدهکارینااااامن بعد چهار سال هنوز ناراحتم ازین حرف واقعا وجدان داری بیـا معذرت خواهی کن)😎😎😎😎😎😔 شاید باورتون نشـه بغض کردم تو تنـهایی گریـه ها کردم ولی ... انجامش دادم همون بچه... این حرفش باعث شد من مصمم تر بشم ،،، گذشت بعد انداز کردم حرفها شنیدم دردا کشیدم 😑😔 ولی جا خالی نکردم ❤️خیلیـا امدن نامردی بخشیدمشون🙂که بشم یـه انسان ،،، هرشب با خدا حرف مـیزدم و مـیگفتم من مـیخوام توهم کمکم کن🙏خیلیـا مسیج مـیدید کـه خوش بحالن پولداری الی بلی ،،، اینا پول نیست اینا یـه ایمان کـه باید بـه خودت داشته باشی 😍😍🌹من خودمو باور کردم🙂شما هم باور کنید🙏
خیلیییی کارااااا هنوز دارممم به منظور انجام دادنشون ،،،🙏🌹
نیـاز بود یکسری ها یـه چیزایو بدونن🙂
اگر غلط دارم ببخشید حوصله باز خوانی شو مدارم صرفا یـهویی نوشتم

سلام عزيزاى دلم داشتن پوست پای زیبا نیـاز بـه مراقبت روزانـه داره و من مى خوام راهاى آسونى بهتون بگم ️پاهاتون رو خشک نگه دارین️ رطوبت محیط مناسبی به منظور رشد قارچ ها ایجاد مـیکنـه. به منظور خشک نگه داشتن پاها این کارها رو انجام بدين: کفش هایی کـه انتخاب مـی کنین از مواد طبیعی باشن چون باعث مـیشن پاها نفس بکشن. از ... سلام عزيزاى دلم🌹
داشتن پوست پای زیبا نیـاز بـه مراقبت روزانـه داره و من مى خوام راهاى آسونى بهتون بگم😍
✔️پاهاتون رو خشک نگه دارین❗️ رطوبت محیط مناسبی به منظور رشد قارچ ها ایجاد مـیکنـه. به منظور خشک نگه داشتن پاها این کارها رو انجام بدين:
کفش هایی کـه انتخاب مـی کنین از مواد طبیعی باشن چون باعث مـیشن پاها نفس بکشن.
از پوشیدن یک جفت کفش بـه طور مداوم جلوگیری کنین.
بعد از دوش گرفتن پاها رو خشک کنین.
✔️ناخن شست را درست بگیرید❗️ اگر ناخن شست رو درست نگیرید داخل پوست رشد مـیکنـه و پوست رو زخم مـیکنـه.
ناخن شست رو صاف بگیرید گوشـه های ناخن گرد نباشـه. ✔️با انجام این کارها درد ناخن های داخل پوستی رو کمتر مـی کنین❗️
1 قاشق غذاخوری نمک رو تو یک لیتر آب حل کنین و 15 الی 20 دقیقه پاهاتون رو داخل آن قرار بدین. نخ دندان رو زیر لبه ناخن ها قرار بدین و کمـی بـه سمت بالا بکشین. بعد روی ناخن محلول ضدعفونی کننده بزنین و با باند ببیندین. این کار را هر روز انجام بدین که تا عفونت پا کاملا از بین بره.
هفته اى دو بار ناخن هاى پاهاتون با برس هاى مخصوص ناخن تميز كنيد.
✔️پاها رو تو آب گرم قرار بدين❗️ به منظور این کـه پاها همـیشـه تمـیز و زیبا باشـه و پاشنـه پا مثل پای بچه نرم و لطیف بمونـه حتما هفته ای یک بار پاها رو بـه مدت 15 الی 20 دقیقه داخل آب گرم قرار بدین. البته مـی تونین بـه آب گرم یکسری مواد مثل روغن ضروری و نمک دريا و یـا جوش شیرین هم استفاده کنین و بعد بـه پاها اسکراب بزنین که تا سلول های مرده پوست از بین برن.
✔️به پاها مرطوب کننده بزنید❗️ از کرم های حاوی مرطوب کننده مثل وازلین، لانولین و دایمتیکون استفاده کنین. فقط مراقب باشید کـه بین انگشت ها رو مرطوب نکنین چون باعث ایجاد قارچ مـیشـه.
✔️پاها رو ماساژ بدهید❗️ ماساژ پا بهترین درمان به منظور رفع خستگی، تقویت گردش خون، سالم نگه داشتن پاهاست. هم مـی تونین ماساژور مخصوص پا استفاده کنین و هم یـه توپ گرد رو زیر پا قرار بدین و اون رو از پاشنـه که تا انگشت ها بـه عقب و جلو بچرخونین.
✔️هفته‌ای دو بار از سنگ پا استفاده کنین❗️
درست مثل شست ‌و شوى مرتب پاها، استفاده منظم از سنگ پا به منظور سایش پاشنـه‌ ى پا بسیـار مـهم و ضروری است. به منظور داشتن کف پاهای نرم و صاف، برداشتن پوست‌ مرده کف پا با استفاده از سنگ پا بسیـار مـی‌ تونـه موثر باشـه. علاوه بر این لایـه‌ برداری منظم با استفاده از سنگ پا، خطر ابتلا بـه مـیخچه و پینـه کف پا را کاهش مـیده.
فقط توجه کنید قبل از لایـه ‌برداری با استفاده از سنگ پا حداقل بـه مدت ۱۰ دقیقه پاهاتون رو تو آب ولرم نگه‌ دا.
اينم چندتا راه آسون مراقبت از پا با رسم شكل😍😂

. مـیگه: کی‌ تو رو پلنگت کرده اینقده جفنگت کرده؟ مـیگم: جفتک‌پرانی درون خصوصیـاتت نداشتی کـه به لطف ذات پلشتی‌پذیر خانواده‌تون اونم مـیسر شد. این بادمجون چی بود خواربرادری کاشتین پا چشم ما؟ من بـه کجام بخندم کـه یـه بار دیگهدر باز بمونـه حشراتی مثل شما وارد اموراتم بشن. مـیگه: اولا تو کـه عاشق بادمجون بودی ... .
مـیگه: کی‌ تو رو پلنگت کرده اینقده جفنگت کرده؟ مـیگم: جفتک‌پرانی درون خصوصیـاتت نداشتی کـه به لطف ذات پلشتی‌پذیر خانواده‌تون اونم مـیسر شد. این بادمجون چی بود خواربرادری کاشتین پا چشم ما؟ من بـه کجام بخندم کـه یـه بار دیگهدر باز بمونـه حشراتی مثل شما وارد اموراتم بشن. مـیگه: اولا تو کـه عاشق بادمجون بودی دوم کـه از اولم گفته بودم سری کـه درد نمـی‌کنـه رو دستمال نمـی‌بندن. مـیگم: الان چه ربطی بـه موقعیت داشت؟ مـیگه: از صبح تو فکر بودم یـه جا از این علیـه‌ات استفاده کنم. پا نمـی‌داد. بس کـه این جمله‌ها بی‌رمق شدن. مـیگم: رُسمون رو کشیدی با این لغات بی‌رمق بی‌ربطت. برو یخ بیـار بذارم رو جای مشت آباجیت بلکه کبودیش نمونـه. یـه چشم و چال کبود نداشتیم کـه افزوده شد بهم. مـیگه: آخه این چه معاشرتی بود کـه از خودت بروز دادی؟ مـیگم: من اصن با اون غول تشن معاشرتی دارم مگه؟ خودش رو بـه زور وارد معاشرت مـی‌کنـه خب. وگرنـه من چکارش دارم. آقا شما قرار بود برین تعطیلات و اینا تیفانی. چرا موندین اینجا ور دل من. مـیگه: مث کـه تو سرت تو امورات اخبارات نیست. از وقتی قرار شد پای ما بـه سفر باز شـه تخم کار رو ملخ خورد و از وقتی اسم تیفانی رو آوردیم دلار نردبون سواریش گرفته. مـیگم: اصلا نحسی شما بود خر اقتصاد رو جویید. مـیگه: البته بی‌ربطم بـه شانس تو نیست. یکم دست و پات جمع شد از تو پله‌ها و معاشرت‌های شـه. معلوم نبود بـه چه درد و مرضی بمـیری بدنامـیش فقط بمونـه گَل ما. الان برات یـه عاقبت بـه خیری داره لااقل. مـیگم: کل روزگارم رو بـه شر کشیدی کار من بـه عاقبت نمـی‌رسه اینجور. همـین وسطا یـه جور تلف مـی‌شم از هر تقدیری پام بیرون مـی‌مونـه. مـیگه: مگه تشکه پات بیرون بمونـه. یـه جور جا مـی‌کنیم توش. نگران عاقبتت نباش. اون با ما. مـیگم: همـین حضور شما من رو از عاقبت مـی‌ترسونـه. مـیگه: دلتم بخواد. یـه جور برخورد نکن آدم باورش شـه چیزی هم ته فالت بوده قبلا. دیگه هر کی ندونـه من کـه از وضع فلجت آگاهم. مـیگم: جون سبحان بیـا با هم یـه قراری بذاریم. مـیگه: آدم با شیطان هم دست شـه با تو هم قسم نشـه. تو چی هستی کـه آدم باهات وارد قرار مدار هم بشـه. مـیگم: ناز نکن. وقت قراره. بگذره ناچار مـیشم از راه دیگه وارد شم. مـیگه: برو از راه دیگه وارد شو. این گذر مسدوده. مـیگم:برات منافع تدارک دیدما. مـیگه: تو خودت تو ضرری گلم. برو به منظور یکی منافع بچین کـه دخل و خرجت رو ندونـه درون چه وضعه. مـیگم: واقعا نادونی. فرصت رو سوزوندی. یـه کار مـی‌کنی برم با این پیرمرده طبقه پایین هم‌داستان شم. مـیگه: برو. مـیگم: الاغ بـه یـه زبونی سر بـه راه شو. مـیگه: راهم نمـیاد.
.
بقیـه درون کامنت اول 👇👇

در شماره فروردین ماه مجله رزم آور بخوانید: پرسش و پاسخ با دکتر پیتر لوئیس کـه به تعدادی از سوالات رایجی کـه مبارزان با آن روبرو شده اند پاسخ مـی دهد: ............. افراد تازه کار زیـادی شروع بـه تمرین مـی کنند اما بعد از آسیب دیدن نمـی دانند کـه باید از یخ (سرمادرمانی) یـا گرما درون موضع آسیب دیده استفاده کنند؟ ... در شماره فروردین ماه مجله رزم آور بخوانید: پرسش و پاسخ با دکتر پیتر لوئیس کـه به تعدادی از سوالات
رایجی کـه مبارزان با آن روبرو شده اند پاسخ مـی دهد:
.............
افراد تازه کار زیـادی شروع بـه تمرین مـی کنند اما بعد از آسیب دیدن نمـی دانند کـه باید از یخ (سرمادرمانی) یـا گرما درون موضع آسیب دیده استفاده کنند؟ بـه نظر شما چه زمانی حتما از هرکدام استفاده کرد؟
اول از همـه حتما بگویم چیزی کـه به طور رایج به منظور چند دهه هست آموزش داده مـی شود استفاده از یخ به منظور 2 روز اول آسیب و سپس استفاده از گرماست. درون ادامـه بـه شما توضیح خواهم داد کـه پیشرفت های اخیر علم پزشکی هیچ گونـه شکی بر روی این مسائل ندارند.
در کیک بوکسینگ و مبارزات رزمـی آسیب های تروماتیک زیـادی بوجود مـی آیند کـه در مرحله اول شروع بـه خونریزی مـی کنند. به منظور مثال ضربه یـا کشیدگی ران، کبودی ساق پا، شکستگی بینی، ‌کبودی مچ پا و ورم آرنج و...
.
خونریزی سبب ورم مـی شود کـه درد را بـه همراه دارد. درون هنگام فعالیت گلبول های سفید خون و پلاکت ها درون محل آسیب دیده التهاب ایجاد مـی کنند. از طریق قرار یخ بر روی محل آسیب دیده مـی توانیم درد و ورم را کاهش دهیم و سرعت خونریزی را کمتر کنیم.
.
مـی دانیم کـه کاهش ورم و خونریزی بهبود آسیب را سرعت مـی بخشد، درون حقیقت چند روز پیش بـه یک کیک بوکسور حرفه ای برخوردم کـه از درد زیـادی رنج مـی برد زیرا بـه طور مکرر درون مبارزه درون ناحیـه ران ضربه خورده بود. نـه تنـها دچار کبودی ران شده بود بلکه زانویش نیز درد مـی کرد،‌زیرا خون و مایعات بـه قسمت زانو حرکت کرده بودند. من مـی توانستم از طریق خشک 15ml از مایعات و خون درون قسمت مفصل زانو درد را کاهش دهم.
یخ موجب انقابض عروق خونی مـی شود،‌در نتیجه سرعت خونریزی را کمتر مـی کند و همچنین بـه سرعت درد مفصل زانو را کاهش مـی دهد. خوب هست در این زمان دیگر اقدامات ضروری درمانی مانند استراحت ، فشار محل خونریزی و عدم حرکت عضو آسیب دیده را انجام دهیم. بـه نظر من چیزی کـه بسیـار مـهم هست یک بانداژ فشاری کشسانی است.
گرما را مـی توان چند روز بعد از توقف خونریزی استفاده کرد. این کار مـی تواند درد حاصل از اسپاسم عضلانی را از طریق کمک بـه ریل عضلات خارج کرد. گرما همچنین جریـان خون را افزایش مـیدهد بنابراین اکسیژن بـه ناحیـه آسیب دیده مـی رسد. بدانید کـه درد مـی تواند نشانـه خوبی باشد و اگر از یخ استفاده کنیم و سپس دوباره ورزش کنیم ممکن هست بیشتر بـه خودمان آسیب برسانیم. مشکل دیگر این هست که شاید یخ خونریزی و مرحله التهاب را بـه تاخیر بیـاندازد اما...
.
ادامـه درون نسخه چاپی بخوانید🙏
#رزم_آورفروردین

. راستی هری از من کینـه شخصی و قبلی و قدیمـی هم داره بیـاد بحث کنـه .... بالاخره حتما خالی بشن یـه عده یک عمر سکوت برخی هم ک کلا نگم .... بماند ..... مسایل ولی متاسفانـه قاطی ک بشـه هر کی ..... بماند حرفم .... من درون حدی ک وقتم اجازه بده جواب کامنت ها رو مـیدم دایرکتم خیلی شلوغ شده وقتم کمـه بابت تاخیر ... .
راستی هری از من کینـه شخصی و قبلی و قدیمـی هم داره😂😂😂 بیـاد بحث کنـه .... بالاخره حتما خالی بشن یـه عده یک عمر سکوت 😂
برخی هم ک کلا نگم .... بماند .....
مسایل ولی متاسفانـه قاطی ک بشـه هر کی .....
بماند
حرفم .... من درون حدی ک وقتم اجازه بده جواب کامنت ها رو مـیدم
دایرکتم خیلی شلوغ شده وقتم کمـه بابت تاخیر بعد معذور بدارید
در حدی ک نرسم هم ببخشید وقتم کمـه نمـیرسم
ته حرفم باشـه همـین رفقا
من اونچه بـه شعورم شرط بلاغت اومد گفتم
سود و زیـانش هم دوستان عزیزم درون ایران پا خودتونـه
من درون حد وظیفه خودم اونچه حس کنم درسته مـیگم اخلاقم اینـه هری هم خوشش مـیاد الحمدلله و نمـیاد بازم الحمدلله
یک سری دوستانی هم با خوشحالی جو گرفته عقده های قدیمـی خالی کنن و حمله بـه دایرکت و ... 😂😂😂
تو هم کارت رو کن خدا تو هم کمک کنـه
یک سری دیگه هم ک نگم
اما من فقط همـین برام بسه کـه در حد خودم تلاشم رو سعی مـیکنم با نیت درست م و از اونچه درک مـیکنم درسته بگم
حالا نـه من
نـه حتی هیچی
و نـه حتی خود پیغمبرهای خدا هم کـه مطلق حق بودن نتونستن حرفشون رو کامل تفهمـیم کنند و بسیـاری بـه خودشون هم اهانت ها حتی شد
اینجا هم ک کلا محلیـه کـه اختلاط کامل بین حق و باطله
و بس درهمـه ! هر چی هم بیشتر همبخوره ..... !!! یـه اصطلاح زشتی هست کـه نمـیگم اما همونـه ....
خدا عاقبت همـه رو بـه خیر کنـه
اسلام مظلوم هم با فرج آل محمد نجات بده کـه همـه داعیـه دارش شدن
هر کی هم هر چی جاهله اگر قابل هدایته هدایت کنـه
خودتون مـیدونید رفقا ! همـه درون گروه اعمال خودمونیم ! من بـه تکلیفم درون هر حدی ک درست بدونم عمل مـیکنم ! شما هم هر چ صلاح مملکت خودتون مـیدونید ید ...
دیگه بعد چهار روز به منظور هر کلمـه حتما جواب داد
و پناه بر خدا
سر همـین من حلالیت جمعی مـیخوام حتی اگر ناخواسته خیـالی رو مکدر کردم
اما بر این باور دارم بسیـاری کارها
نـه با شریعت محمدی منطبقه
نـه بـه درد اقتصاد ایران مـیخوره
نـه حتی بـه درد دین مردم مـیخوره
نـه بـه درد آخرتشون مـیخوره
نـه بـه درد دنیـاشون مـیخوره
چرا بـه درد درگیری و به جون هم افتادن خوب مـیخوره
به درد دشمن شادی زیـاد مـیخوره
به خیلی دردها بد مـیخوره
فقط از خدا مـیخوام بـه یک درد مثبت هم بخوره ک بد سرش مردد و مشکوکم !!!!
.
.
بماند
خلاصه خدا لعنت کنـه شیطون رو
و پناه بر خودش
و اللهم عجل لولیک الفرج
ک این خانـه از پای بست ویرانست ...
سعی مـیکنم دیگه تو این دام شیطون ک پهن کرده به منظور بسیـاری سعی کنم وارد نشم
امـیدوارم فقط دوباره حس تکلیف نکنم
خدا همـه رو از شر نفس نجات بده
اولم منو
یـاعلی😊
.
.
.
فاز عشقی شاید باز برم
.
. .
.

. نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل مـی باشد کـه با درد همراه است. نقرس درون اثر افزایش اسید اوریک درون خون بـه وجود مـی آید. یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریـافت زیـاد مواد غذایی حاوی اسید آمـینـه ی "پورین" است. اسید اوریک اضافی موجود درون خون بـه شکل کریستال هایی درون مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، ... .
نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل مـی باشد کـه با درد همراه است. نقرس درون اثر افزایش اسید اوریک درون خون بـه وجود مـی آید. یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریـافت زیـاد مواد غذایی حاوی اسید آمـینـه ی "پورین" است.
اسید اوریک اضافی موجود درون خون بـه شکل کریستال هایی درون مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یـا چند مفصل مـی گردد کـه بیشتر درون انگشت شست پا، پاشنـه پا، قوزک پا، زانو و آرنج ظاهر مـی شود.
حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس مـی شوند. زنان قبل از یـائسگی، جزو گروه درگیر با نقرس مـی باشند.
توصیـه به منظور افرادی کـه دچار نقرس هستن 👇
مصرف اب فراوان
کاهش وزن
مصرف مـیوه و سبزیجات زیـاد
دوری از غذا های چرب و پر روغن
عدم مصرف گوشت قرمز و كباب ،،،

هیچوقت یـادم نمـیره... ده - یـازده سالم کـه بود تو بازی با بچه های فامـیل پام گیر کرد بـه پای یکیشون و افتادم... ساق پای راستم خورد بـه لبه ی آجر و زخم شد... بدجور زخم شد... خیلی درد کشیدم...خیلی طول کشید که تا کم کم جای اون زخم یکم بهتر شد و کمتر اذیتم کرد... اون روزا فقط یـه دوست صمـیمـی داشتم... دوستی کـه مثل خانوادم ... هیچوقت یـادم نمـیره...
ده - یـازده سالم کـه بود تو بازی با بچه های فامـیل پام گیر کرد بـه پای یکیشون و افتادم... ساق پای راستم خورد بـه لبه ی آجر و زخم شد... بدجور زخم شد... خیلی درد کشیدم...خیلی طول کشید که تا کم کم جای اون زخم یکم بهتر شد و کمتر اذیتم کرد... اون روزا فقط یـه دوست صمـیمـی داشتم... دوستی کـه مثل خانوادم بود... دوستی کـه بهش اعتماد داشتم... تو مدرسه فقط اون مـی دونست ساق پای راستم زخم شده...اون تنـهای بود کـه جای زخمم رو بلد بود...
چند روز بعد از این اتفاق با دوستم بحثمون شد...یـادم نمـیاد سر چی...یـادم نمـیاد کی مقصر بود... فقط یـادمـه زنگ ورزش بود و داشتیم فوتبال بازی مـی کردیم...وسط فوتبال وقتی داشتم شوت مـی زدم با کف پا اومد ساق پای راستم رو زد...کاری بـه توپ نداشت... اومد کـه زخمم رو بزنـه... زخمم دوباره تازه شد! دوباره درد و درد و درد... چند روز بعدش دوباره با هم رفیق شدیم...ولی دیگه هیچوقت نذاشتم بفهمـه دردم چیـه...زخمم کجاست... از این اتفاق سال ها مـی گذره ولی هروقتی رو مـی بینم کـه درد داره، زخم داره، بهش مـیگم
هیچوقت هیچوقت هیچوقت نذاری بفهمـه جای زخمت کجاست... نذار بفهمـه چی نابودت مـی کنـه...شاید یـه روز زخم شد رو زخمت ! زخمت رو...دردت رو واسه خودت نگه دار...
مـیگم مراقب اونایی کـه جای زخمت رو بلدن باش...اونا مـی تونن با یـه حرف... با یـه کنایـه... با یـه خاطره کاری کنن کـه دوباره زخمت سر باز کنـه... دوباره تو مـی مونی و درد و درد و درد...
#حسین_حائریـان
________________________
#چای_دبش ☕
یـه عصر بهاری ، یک فنجان #چای گرم...🌦
#حس_خوب🌈

هیچوقت یـادم نمـیره... ده - یـازده سالم کـه بود تو بازی با بچه های فامـیل پام گیر کرد بـه پای یکیشون و افتادم... ساق پای راستم خورد بـه لبه ی آجر و زخم شد... بدجور زخم شد... خیلی درد کشیدم...خیلی طول کشید که تا کم کم جای اون زخم یکم بهتر شد و کمتر اذیتم کرد... اون روزا فقط یـه دوست صمـیمـی داشتم... دوستی کـه مثل خانوادم ... هیچوقت یـادم نمـیره...
ده - یـازده سالم کـه بود تو بازی با بچه های فامـیل پام گیر کرد بـه پای یکیشون و افتادم... ساق پای راستم خورد بـه لبه ی آجر و زخم شد... بدجور زخم شد... خیلی درد کشیدم...خیلی طول کشید که تا کم کم جای اون زخم یکم بهتر شد و کمتر اذیتم کرد... اون روزا فقط یـه دوست صمـیمـی داشتم... دوستی کـه مثل خانوادم بود... دوستی کـه بهش اعتماد داشتم... تو مدرسه فقط اون مـی دونست ساق پای راستم زخم شده...اون تنـهای بود کـه جای زخمم رو بلد بود...
چند روز بعد از این اتفاق با دوستم بحثمون شد...یـادم نمـیاد سر چی...یـادم نمـیاد کی مقصر بود... فقط یـادمـه زنگ ورزش بود و داشتیم فوتبال بازی مـی کردیم...وسط فوتبال وقتی داشتم شوت مـی زدم با کف پا اومد ساق پای راستم رو زد...کاری بـه توپ نداشت... اومد کـه زخمم رو بزنـه... زخمم دوباره تازه شد! دوباره درد و درد و درد... چند روز بعدش دوباره با هم رفیق شدیم...ولی دیگه هیچوقت نذاشتم بفهمـه دردم چیـه...زخمم کجاست... از این اتفاق سال ها مـی گذره ولی هروقتی رو مـی بینم کـه درد داره، زخم داره، بهش مـیگم
هیچوقت هیچوقت هیچوقت نذاری بفهمـه جای زخمت کجاست... نذار بفهمـه چی نابودت مـی کنـه...شاید یـه روز زخم شد رو زخمت ! زخمت رو...دردت رو واسه خودت نگه دار...
مـیگم مراقب اونایی کـه جای زخمت رو بلدن باش...اونا مـی تونن با یـه حرف... با یـه کنایـه... با یـه خاطره کاری کنن کـه دوباره زخمت سر باز کنـه... دوباره تو مـی مونی و درد و درد و درد...

الهی بـه توکل نام اعظمت سلام . بداهه دسته جمعی #هوای_شعر تقدیم بـه ساحت علی بن موسی الرضا علیـهما السلام . . قطره ایم اما بـه لطفت رو بـه دریـا مـیکنیم یـا رضا گفتیم و کار صد مسیحا مـیکنیم #حسین_صیـامـی . راهمان دادي اگر درون صحن سقاخانـه ات ما فقط ايوان طلايت را تماشا ميكنيم #محمدجواد_جوادزاده . دل ... الهی بـه توکل نام اعظمت
سلام
.
بداهه دسته جمعی #هوای_شعر تقدیم بـه ساحت علی بن موسی الرضا علیـهما السلام
.
.
قطره ایم اما بـه لطفت رو بـه دریـا مـیکنیم
یـا رضا گفتیم و کار صد مسیحا مـیکنیم
#حسین_صیـامـی
.
راهمان دادي اگر درون صحن سقاخانـه ات
ما فقط ايوان طلايت را تماشا ميكنيم
#محمدجواد_جوادزاده .
دل پر از حس قشنگ استجابت مـیشود
در حریمت با تو هر وقتی کـه نجوا مـیکنیم
#مـهدیـه_ابراهیم
.
با نگاهی هر زمان درون گوشـه ای از صحن تو
یک نشان از معجزه با عشق پیدا مـیکنیم
#زهرا_جعفری_جلوه
.
ناامـیدی جا ندارد درون مـیان قلب ها
درد را درمان ز نام " ابن موسی " مـیکنیم
#ش_صبا
.
پادشاهان جهان درون آرزوی یک دم از
این گدایی ها کـه ما از آل طه مـیکنیم
#فاطمـه_سادات_کوهپایـه
.
اي مسيحا يا رضا دست دلم درون بند توست
با همين دربنديت قفل جهان وا ميكنيم
#نيمارحماني .
وای از آن روزی ک روی از ما بگردانی رضا
ما مگر آقای دیگر باز پیدا مـی کنیم؟
#فاطیما_قربانی
.
یـا رضا گویـان کنار صحن زیبای عتیق
روز مـیلاد،رئوفش جشن بر پا مـیکنیم
#ص_اسدی
.
حج ما بی استطاعت هاست مشـهد ، درون حرم "یـا رضا لبیک" مـیگوییم و نجوا مـیکنیم
#علیرضا_حضرتی
.
گرچه فرمودی کـه مرآت النجاتی درون سه جا
وعده ی دیدار را حالا تقاضا مـیکنیم
#زهره_نصیری
.
پنجره فولادتان از اشک زائر خیسِ خیس.‌‌..
مستجاب اند این دعاها کـه به دریـا مـیکنیم
#فاطمـه_غلامـی
.
تا قدم با شوق درون صحن و سرایت مـینـهیم
آرزوی رخصت دیدار مولا مـیکنیم
#فاطمـه_قمری
.
ای رئوف بن الرئوف ای معجز موسای ما
ما فقیریم و ز تو تنـها تمنّا مـیکنیم
#هدی_هاشم_خانلو
.
یـا رضا ذکر شفا بخش تمام دردهاست
درد را با نام زیبایت مداوا مـیکنیم
#هاجر_صوفی
.
در شب ميلادت اي سلطانِ عشق قلبها
بار و بنديل سفر را هم مـهيا ميكنيم
#زهرا_خسرویـانی
.
شــک ندارم کربـلای زائــران را مـی دهی_
تو نمـی خواهی کـه ما احساس ناکامـی کنیم؟!
#حسین_شـهریـاری
.
يك شب جمعه اگر قسمت شود زائر شويم
گوشـه ي صحن عتيقت روضه بر پا مي كنيم
#ريحان_ابراهيم_زادگان
.
ما برات اربعين،پاي پياده، كربلا
از تو ميخواهيم و باناله تمنّا ميكنيم
#فاطمـه_رجبی
.
در مدینـه هر چه گریـه روی دلها مانده بود
در جوار قبر تو با روضه غوغا مـی کنیم
#الهام_نوری
.
ما شلوغی کنار مرقدت را دیده ایم
زین سبب درون گریـه هامان یـاد زهرا مـیکنیم
#حسین_آجور_لو
.
شک ندارم مادرت زهرا دعاگو مـیشود
کنج ایوان طلا،تا روضه بر پا مـیکنیم
#سمـیه_مومنی
.
#تک_بیت_های_ناب

تا شود! دل صاحبش اب شود! خودش باعث مرگ خودش شد!کنجکاویش باعث شد کـه حسار اهنی محوطه استبل روبشکنـه و بپره اون ور نردها، شب بود کور کورانـه انقدر جلو رفت کـه با سر افتاد تو چاه خشک شده و قدیمـی کنار مزرعه، پدر رفت تو چاه و با کمک بیل مـیکانیکی لاشی ورم کردش رو از تو چاه بیرون کشیدیم، از مردنش ناراحت ... تا شود! دل صاحبش اب شود!
خودش باعث مرگ خودش شد!کنجکاویش باعث شد کـه حسار اهنی محوطه استبل روبشکنـه و بپره اون ور نردها،
شب بود کور کورانـه انقدر جلو رفت کـه با سر افتاد تو چاه خشک شده و قدیمـی کنار مزرعه،
پدر رفت تو چاه و با کمک بیل مـیکانیکی لاشی ورم کردش رو از تو چاه بیرون کشیدیم،
از مردنش ناراحت نشدم! از این طور مردن با زجر و همراه با درد اون متاسف شدم،
تو اون چاه تنگ و تاریمور انقدر سر و دست و پا زد کـه تمام بدنش کبود و پاره پاره شده بود،مثل ادمـی کـه زنده بـه گور شده باشـه،
اخرش هم گوشتش نصیب سگهای مزرعه شد،
زیر پا گذاشتن قانون و فرار از اون بعضی وقتها باعث مرگه.

. دستگاه آراف اسکارلت ( معجزه ی زیبایی ) بـه کلینیک سیب سبز اضافه شد. تخفیف حیرت انگیز بـه مدت محدود لطفا با مشاوران کلینیک درتماس باشید @sibsabz_clinic جشنواره حیرت انگیز سیب سبز با پرداخت فقط دو ناحیـه لیزر، پنج ناحیـه لیزر کنید ️ بیکینی + زیربغل هدیـه : دور + چانـه + پشتفقط ... .
دستگاه آراف اسکارلت ( معجزه ی زیبایی ) بـه کلینیک سیب سبز اضافه شد.
تخفیف حیرت انگیز بـه مدت محدود
لطفا با مشاوران کلینیک درتماس باشید🌹
@sibsabz_clinic
🎉🎉 جشنواره حیرت انگیز سیب سبز 🎉🎉
💎 با پرداخت فقط دو ناحیـه لیزر، پنج ناحیـه لیزر کنید 🎁🎁
◀️ بیکینی + زیربغل
هدیـه : دور + چانـه + پشت لب
فقط ۷۹ هزار تومان
◀️ بیکینی + صورت
هدیـه : دور + چانـه + زیربغل
فقط ۱۳۹ هزار تومان
◀️ بیکینی +ساق پا
هدیـه : دور + چانـه + پشت لب
فقط ۱۷۹ هزار تومان
◀️ پا کامل
هدیـه : دور + بیکینی + پشت لب
فقط ۲۵۰ هزار تومان
◀️◀️ فول بادی ( کاربردی )
هدیـه : صورت
فقط ۴۲۰ هزار تومان
➖➖➖➖
لیزر رفع موهای زائد، توسط جدیدترین نسل دستگاه های لیزر تمام آمریکایی ( کندلا ۲۰۱۷ )
➖➖➖➖
💥لاغری تخصصی موضعی ( بدون جراحی و درد ) توسط جدیدترین دستگاه های روز دنیـا
با پکیج های تخفیف استثنایی
➖➖➖➖
@sibsabz_clinic
@sibsabz_clinic
لیفت تخصصی ( رفع افتادگی و شلی ) صورت و گردن درون یک ساعت ( بدون جراحی )
➖➖➖➖
تزریق ژل لب، زاویـه دار فک، چانـه گذاری، رفع تیرگی و گودی چشم، گونـه گذاری، ایجاد چال گونـه هنگام لبخند و از بین بردن کلیـه عیوب صورت با تزریق چربی یـا ژل یـا لیزر
➖➖➖➖
دیدن نمونـه کار 👇👇👇
@sibsabz_clinic
💎جهت اطلاع از تخفیفات دیگر با مشاورین کلینیک تماس حاصل فرمایید.
☎️ 77730697
☎️ 77293727
☎️ 77292100
آدرس: تهرانپارس، رشید جنوبی، نبش ۱۴۹ غربی
@sibsabz_clinic
.

⛰ 5000 mile elevation (15 miles) hike, breath taking نزدیک بـه دو ماه کوهنوردی هفتگی‌مون تعطیل شده بود. دوباره راه افتادیم و از غول مرحله آخر شروع کردیم. ۱۵ مایلِ پر از پیچ و خم و شیبدار. نزدیک بـه هفت ساعت. و بدن من کـه دو ماه بـه تنبلی عادت کرده بود از پا دراومد با کمر درد برگشتم خونـه شما اگر خواستین ... ⛰ 5000 mile elevation (15 miles) hike, breath taking
نزدیک بـه دو ماه کوهنوردی هفتگی‌مون تعطیل شده بود. دوباره راه افتادیم و از غول مرحله آخر شروع کردیم. ۱۵ مایلِ پر از پیچ و خم و شیبدار. نزدیک بـه هفت ساعت. و بدن من کـه دو ماه بـه تنبلی عادت کرده بود از پا دراومد 😁 با کمر درد برگشتم خونـه 😂 شما اگر خواستین شروع کنین از جاهای آسون‌تر شروع و کم کم راه‌های سخت تر رو هم تجربه کنید😉 و اینو بدونید کـه پیـاده‌روی درون طبیعت بهترین هدیـه‌ست کـه مـیتونیم بـه خودمون بدیم بعد از یک هفته کار و مشغله و زندگی پر از ترافیک و دغدغه و استرس. با کمترین هزینـه و امکانات. حتما امتحان کنین رفقا ✌🏼💚